10 أفكار تجارية يمكنك البدء بها مع عدم وجود المال تقريبا مصدر الصورة: Pexels. كوم قد يكون الأمر قاسياً ، وصعباً ، وثمناً ، وأحياناً محبطاً لإدارة عمل ما ، ولكن معرفة المغامرة لبدء العمل استناداً إلى مهاراتك ، وشغفك ، ووقتك المتوفر ، والقيمة النقدية الخاصة بك ، سوف تحدد ما يمكنك أو لا تستطيع الدخول إليه. هناك الآلاف من الأفكار التجارية التي تكلف الكثير من المال للبدء. لكن من بين الكثير ، هناك آخرون يكلفون لا شيء. إن معرفة التكاليف والوقت والجهد اللازمين لبناء أي قيمة جوهرية هما مفتاح اختيار اتجاه عملك التالي. إذا تساءلت عن الأفكار التجارية التي يمكنك البدء بها بدون مال تقريبًا ، فإليك 10 منها: مصممي المواقع الإلكترونية خدمة تصميم وتطوير مواقع مهنية إن خدمة تصميم وتطوير مواقع الويب الخاصة بـ SEO جاهزة ستوفر لشركتك حضورًا احترافيًا عبر الإنترنت تعلم المزيد >> انظر أيضا: كيف يمكن للأشخاص الذين لا يملكون المال أن يصبحوا أثرياء 1). خدمات مسك الدفاتر: تعتبر مسك الدفاتر والمحاسبة واحدة من أكثر الخدمات المطلوبة من قبل الشركات الصغيرة والمتوسطة واللاسلكية في جميع أنحاء العالم. انهم بحاجة للحفاظ على السجلات ، في الوقت المناسب ، في كل مرة. وعليهم التأكد من أنه عندما يحين وقت دفع الضرائب ، فإن حساباتهم وعمليات التقديم ستكون نسيمًا. كمحاسب أو فرد لديه معرفة بكيفية عمل أدوات المحاسبة المختلفة مثل Quickbooks ، يمكنك تسويق خدمة مسك الدفاتر لحسابك الخاص للشركات الناشئة والشركات متوسطة الحجم بتكلفة معقولة جدا. خدمة اراند: يزداد الناس انشغالاً كل يوم ولديهم القليل من الوقت أو القليل من الوقت للقيام بالجزء الأكبر من أنشطتهم الحيوية. هذه القرعة هي في الغالب الطبقة العاملة ، وعندما تكون مشغولة خلال الأسبوع ، فإنها قد تستخدم خدمات منظف منزلي ، منظف جاف ، متسوق شخصي ، وأكثر من ذلك ، لمساعدتهم على التعامل مع جزء كبير من نشاطات حياتهم. يمكنك الاستفادة من هذا السوق المتنامي من خلال الإعلان عن خدمة مهمتك لعمال ذوي الياقات البيضاء الناشئين وبناء مشروع تجاري ناجح تدريجيًا في كل خطوة على الطريق.
زيت جوز الهند تجربتي جوز الهند جزائرية عملانظر أيضا: كيف تبدأ أعمال التنظيف في نيجيريا: الدليل الكامل 3). خدمة وكيل السفر: يساعد وكلاء السفر المسافرين المتكررين أو لأول مرة للعثور على أفضل العروض على تذاكر الطيران والفنادق ، وأكثر من ذلك بكثير. إذا كنت قد سافرت إلى العديد من البلدان ، فلديك فهم واسع لكيفية عمل الأشياء في مجال السفر ، وتعرف فقط كيفية مساعدة الأشخاص على القيام برحلة لا تنسى ، يمكنك بدء عمل وكالة سفر والعمل مباشرة مع أشخاص ضمن نطاق السوق المستهدف. يمكنك التسجيل في منصة مثل Wakanow والحصول على أشخاص لحجز الرحلات الجوية والفنادق من خلالك ، أو يمكنك العثور على بديل أرخص وفعال بنفس القدر لمساعدة عملائك على جعل جهودهم للسفر أمرًا سهلاً. خدمة التدريب على الأعمال والحياة: إذا كان لديك خبرة هائلة في صناعة معينة أو قصة حياة ناجحة ملهمة يمكن لأي شخص البناء عليها والتعلم منها ، يمكنك بدء خدمة التدريب على الأعمال والحياة. الصناعة للمدربين المحترفين تنمو باطراد في جميع أنحاء العالم. بينما لا تزال في مهدها في نيجيريا ، فإنها تشهد زخما سريعا للنمو في جنوب أفريقيا ، وتنمو بسرعة في العديد من البلدان الأفريقية الأخرى.. مع خبرة واسعة وواسعة للغاية يمكن للناس الاستفادة منها لبناء أعمال ناجحة ، يمكنك بدء خدمة مهنية و / أو خدمة تدريب على الحياة. انظر أيضا: لماذا يجب عليك استئجار مدرب الأعمال وكيفية العثور على الحق واحد 5). كاتب ومحرر محترف: مطلوب كتاب المهنية على نحو متزايد في كل مجال من مجالات المجتمع. فهي بحاجة إلى كتابة خطط الأعمال ، ومقترحات الأعمال ، والمشاريع المدرسية ، والأطروحة ، والرسائل العلمية ، والرسائل ، والكتب الإلكترونية ، وخدمات التدقيق والتدقيق ، والاكتشاف ، وكتابة المدونة ، والكثير.زيت جوز الهند تجربتي جوز الهند جزائرية المبشورمطلوب مهارة الكتابة المهنية بشكل متزايد ، ومع مراكز المدربين لمساعدتك على تحسين مهاراتك في الكتابة وأدوات مثل Grammarly للمساعدة في التأكد من ارتكاب أخطاء أقل عند الكتابة ، يمكنك أن تكون في طريقك إلى بناء مهنة محترفة للكتابة والتحرير. السلع الوساطة: ربما تكون تجارة الوساطة في السلع هي الأكثر ربحية في هذه القائمة بالنسبة للشركات التي يمكنك البدء بها بدون أي أموال تقريباً. مع وجود عمولات كبيرة على إقفال النفط بنجاح وبعض صفقات السلع غير النفطية ، يمكن أن تكسب من 100،000 دولار إلى أكثر من 1،000،000 دولار في العمولات. انظر أيضا: كيف تبدأ أعمال توريد الديزل في نيجيريا: الدليل الكامل 7). مدرب لياقة: مدربو اللياقة البدنية هم أفراد رياضيون يقضون الكثير من وقتهم في العمل للحفاظ على لياقتهم البدنية. معظم هؤلاء الناس لا يفعلون ذلك في البداية لأنهم يريدون أن يصبحوا مدربين للياقة البدنية ، ولكن عندما يحصلون على أجسام تتراكم باستمرار ، فإن الاحتمال ينشأ. مع الآلاف من الناس الذين يحاولون الحفاظ على لياقتهم إما لأنهم يحاولون إنقاص وزنهم ، أو لديهم مرض ، أو يريدون أن يظهروا مثل النماذج الساخنة الشعبية ، يمكنك الاستفادة من صناعة اللياقة البدنية المتنامية من خلال أن تصبح مدرب لياقة بدنية في نمو سريع مواقع. مخطط الاحداث: معظم مخططي الأحداث لا يعملون لعملائهم بأموالهم الشخصية. عندما يدفع العميل بعض رسوم الخدمة المقدمة ، فإنه يستفيد من شبكتهم للحصول على كل طرف يمكنه المساعدة في جعل الحدث ناجحًا بدءًا من الديكور إلى الطهاة ، والدي جي ، والمنظفات ، وأكثر من ذلك بكثير. مع رسوم خدمات تتراوح من 50000 نايرا (136 دولارًا) إلى أكثر من 700000 نايرا (1917 دولارًا) لتنظيم حدث ، وبناء شبكة قوية في المجتمع وبدء نشاط تنظيم حدث هو مشروع واحد يمكنك متابعته بأقل أو بدون مبالغ نقدية. انظر أيضا: كيف قام رجل الأعمال الأفريقي هذا ببناء مشروع بمليارات الدولارات دون مال تقريبا 9). مصمم جرافيك: يستفيد مصممو الجرافيك من أدوات التصميم الرقمية مثل Photoshop و CorelDraw و Adobe Illustrator وغير ذلك الكثير لجلب أفكار العلامة التجارية لعملائهم المعنيين إلى الحياة في أشكال رقمية.زيت جوز الهند تجربتي جوز الهند جزائرية عملمع الآلاف من الشركات التي تعيد طرح علامتها ، وتصميم الشعارات ، والنشرات ، والكتيبات ، وأكثر من ذلك بكثير ، يمكنك الإعلان عن خدمتك عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، والشراكة مع مطوري الويب ، وإدراجها أيضًا على منصات مثل Fiverr لزيادة فرصك في الحصول على الكثير من عملاء. مساعد افتراضي: خدمة المساعد الافتراضية هي مكانة سريعة النمو في العديد من الأماكن حول العالم ، بما في ذلك نيجيريا. يحتاج الموظفون التنفيذيون في الشركات والأعمال إلى احتياج دائم لشخص أو خدمة يمكن أن تساعدهم في إعداد وثائقهم المهنية في الوقت الفعلي ، والإجابة على مكالماتهم الهاتفية ، والرد على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم ، وغير ذلك الكثير. مع الكثير من العمل الدءوب الذي يجب القيام به ونقص متزايد في الوقت لمعظم الشركات ورجال الأعمال للتعامل مع العديد من المهام الحرجة ، بدء تشغيل مساعد الظاهري وتسويق الخدمات الخاصة بك إلى السوق المستهدفة الصحيحة يمكن أن يكون خطوة كبيرة لجعل. انظر أيضا: عملك على الإنترنت يفقد الكثير من المال إذا كنت لا تفعل هذا ما هي أفكارك حول هذه الأفكار التجارية 10 يمكنك البدء بدون مال تقريبا؟ اسمحوا لي أن أعرف من خلال ترك تعليق أدناه.
0 Comments
تركيز 1000mcg قابل للحقن B12 لكل مل تعبئتها في قوارير متعددة الاستعمالات 10ml. يحتوي كل مل من B12 القابلة للحقن على: سيانوكوبالامين 1000mcg (فيتامين B12) 2 قارورة النظام الحد الأدنى ، أي رسوم المناولة 5 قارورة مؤهلة للحصول على حرية الملاحة الاجتماعية 10 قارورة الأكثر شعبية ، قارورة 10th مجاني الجودة: تعمل B12 Direct فقط مع الموردين المرخصين لحكومة بلد المنشأ.
لقد اختبرنا بشكل مستقل الفيتامين B12 القابل للحقن من أجل الجودة والسلامة في M rieux NutriSciences (فانكوفر كندا). قد تختلف العبوة عن موقعنا اعتماداً على المورد ، لكننا نقر بأن محتويات B12 الخاصة بنا قياسية وصحيحة. معلومات عامة عن حقن C12 Cyanocobalamin قم بزيارة صفحة المعلومات الخاصة بحبوب فيتامين B12. للحصول على معلومات حول الصيدلة السريرية للفيانامين B12 حقن فيتامين B12 بما في ذلك موانع والاحتياطات زيارة المكتبة الوطنية الأمريكية للطب DailyMed Cyanocobalamin.
تشمل فيتامينات ب: ب فيتامين 1 - ثايامين كوكاربوكسيلاز ، RDA هو 1. 5 ملغ 2 - ريبوفلافين Flavin Mono Nucleotide 3 - Niacin Nicotinamide NADH 5 - Pantothenic acid Pantothene 6 - Pyridoxine Pyridoxal Phosphate vitamin Vitamin B12 - Cyanocobalamin أو Methylcobalamin أو Dibencozide (B12) MultiVit Rx - عالي الجودة مصنوعة من الفيتامينات والمعادن اليومية عالية الجودة بواسطة منشأة معتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير ومرفقة بنظام GMP. MultiVit Rx Supplement حقائق: حجم الحصة: 4 كبسولات حصص لكل زجاجة: 30 مبلغ لكل حصة:٪ DV فيتامين أ - 10،000 وحدة دولية - 200٪ بيتا كاروتين - 7،500 وحدة دولية ريتينيل بالميتات - 2500 وحدة دولية فيتامين سي مع وردي الورود (حمض الأسكوربيك) فيتامين د فيتامين E (فيتوكوفيرولس المختلطة) فيتامين ب -1 (ثايامين هيدروكلورايد) فيتامين ب 2 (ريبوفلافين) نياكيناميد فيتامين ب 6 حمض الفوليك فيتامين ب 12 فيتامين ب حمض البانتوثينيك (د-كالسيوم بانتوثينات) الكالسيوم (سيترات) اليود (يود البوتاسيوم ) المغنيسيوم (أكسيد) الزنك (أكسيد) السيلينيوم (كلاب الحموض الأمينية) النحاس (كلاب الحموض الأمينية) المنغنيز (كربونات) الموليبدينوم (كلاب الحموض الأمينية) البوتاسيوم (كربونات) الشاي الأخضر (الأوراق) N-Aceytl-L-Cysteine Inositol PABA ( حمض أمينو بينزويك (Rinin Citrus Bioflavonoid Complex Choline (bitartrate) البيتين (HCI) الليكوبين (من الطماطم) اللوتين (من مستخلص القطيفة) Zeaxanthin Octacosanol Q. ما هو رأيكم في Solgar ، B-Complex "100" ، 100 Veggie Caps؟ ا. Solgar، B-Complex "100" ، 100 كبسولة نباتية تحتوي على 100 ملغ من فيتامينات B التي تعد كمية كبيرة جدًا لمعظم الأشخاص. ب ، سلامة الفيتامين ، المخاطرة ، الجرعة الزائدة ، الخطر ، الآثار الجانبية بما أنها قابلة للذوبان في الماء ، فكيف يمكن تناول جرعة زائدة؟ أنا أتساءل عن فوائد أخذ ما يسمى بفيتامينات ب "الإجهاد" التي تحتوي على 250 ملغ ب 12 ، 100 ملغ ثيامين ، 100 ملغ ريبوفلافين ، إلخ. أعلى بكثير من الجرعة اليومية للبالغين الموصى بها. هل هناك آثار جانبية يجب الانتباه لها؟ على الرغم من أن فيتامينات B و coenzymes قابلة للذوبان في الماء ، إلا أنها يمكن أن يكون لها تأثير فسيولوجي قبل أن تفرز ، وربما تستهلك كمية كبيرة من الكيمياء الحيوية الدقيقة حتى تفرزها عبر الكلى.. يمكن أن يغيروا المعالجة الأنزيمية في الخلايا ، أو يتسببوا في ضربات القلب السريعة أو حتى عدم انتظام ضربات القلب ، والتحفيز الزائد والأرق ، وربما الأرق. لا يوجد دليل على أن تناول كميات كبيرة من الفيتامينات B يحسن الصحة.
فيتامين c حبوب تحليل ثلاثهيمكن جرعات عالية من فيتامين B6 تسبب تلف الأعصاب. هل هناك أي مخاطر في اتخاذ B-100 أو أكثر بشكل خاص على المدى B-50 على المدى الطويل / إلى أجل غير مسمى. أنا بصحة جيدة 19 y / o مع اضطراب القلق ، هناك القليل من الأبحاث حول الاستخدام طويل المدى لمركب فيتامين B في نطاق 50 مجم أو 100 مجم. من الممكن أن يتطور التسامح ، قد تحدث اضطرابات في معدل ضربات القلب ، أو قد تحدث آثار جانبية أخرى لا نعرف عنها. من الأفضل استخدام جرعات أقل والاستفادة من الاستخدام. خطر السرطان لقد قيل لي من قبل الطبيب أن مكملات فيتامين (ب) لا ينصح لمرضى السرطان (سرطان الدم في الشخص المعني). هل يمكنك تقديم أي آراء حول دور فيتامينات B والسرطان ، وخاصة سرطان الدم؟ لست على دراية بالدراسات البحثية المرتقبة التي نظرت في دور مكملات فيتامين (ب) وحدوث السرطان أو اللوكيميا أو ما إذا كانت مكملات فيتامين ب هذه تؤثر على شدة سرطان الدم. العديد من هذه الأنواع في السوق توفر عدة مرات من الـ RDA لهذه الفيتامينات ، ولا أعتقد أنها صحية بالضرورة لتناول ما إذا كان الشخص مصاباً بالسرطان أم لا. في هذا الوقت ، قد يكون من السابق لأوانه القول بالضبط ما هو دور مكملات فيتامين (ب) من حيث الوقاية من السرطان أو تفاقمه ، ولكن قد يكون من الأفضل الحد إلى 200 في المائة على الأقل من قانون التمييز العنصري بدلا من أخذ جرعات كبيرة. مرض القلب التاجي - إدارة الغذاء والدواء تسمح هذه المطالبة الصحية المؤهلة "من المعروف أن الوجبات الغذائية المنخفضة في الدهون المشبعة والكولسترول قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. الأدلة العلمية حول ما إذا كان حمض الفوليك (حمض الفوليك) ، وفيتامين B6 ، وفيتامين B12 قد يقلل أيضا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الوعائية الأخرى موحية ، ولكن ليست قاطعة. عموما وجدت الدراسات في عموم السكان أن هذه الفيتامينات تخفض الهوموسيستين ، وهو حمض أميني موجود في الدم. من غير المعروف ما إذا كانت المستويات المرتفعة من الهموسيستين قد تسبب مرض الأوعية الدموية أو ما إذا كانت مستويات الهموسيستين العالية تنتج عن عوامل أخرى. الدراسات التي ستقيم بشكل مباشر ما إذا كان تخفيض الهوموسيستين قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية لم يكتمل بعد. "" كجزء من نظام غذائي متوازن منخفض الدهون المشبعة والكوليسترول ، قد يقلل حمض الفوليك وفيتامين B6 وفيتامين B12 من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. قامت إدارة الغذاء والدواء بتقييم الادعاء أعلاه ووجدت أنه على الرغم من أنه من المعروف أن الوجبات الغذائية المنخفضة في الدهون المشبعة والكولسترول تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية الأخرى ، فإن الأدلة الداعمة للمطالبات أعلاه غير حاسمة.فيتامين c حبوب تحليل ثلاثه"التعليقات: أنا غير مقتنع بأن مستويات الهموسيستين في الدم يجب فحصها بشكل روتيني لأن أخذ مركب فيتامين ب رخيص سيخفضها على أية حال. نحن نقوم بالكثير من اختبارات الدم في هذا البلد ، والنفقات الطبية ترتفع بشكل صاروخي. تحسين الأداء العقلي العقل Power Rx هو صيغة معرفية متطورة مع فيتامينات ب وعشرات من الأعشاب والمغذيات الدماغية. فهو يجمع بين التوازن الدقيق لعوامل تداول الدماغ والسلائف العصبية مع مواد كيميائية طبيعية قوية في الدماغ تدعم الصحة: الذاكرة وضوح الذهان تركيز التركيز والتركيز تشمل الأعشاب: أشواغاندا ، وباكوبا ، وفو-تي ، والجنكة بيلوبا ، والجنسينغ ، وغوتو كولا ، و mucuna pruriens وريشي وروديولا. تشتمل العناصر المغذية والفيتامينات في Mind Power Rx على Acetyl-l-carnitine و Carnitine و Carnosine و Choline و DMAE و Inositol و Methylcobalamin و Pantothenic acid و Trimethylglycine و Tyrosine و Vinpocetine. ما هي الشروط السريرية التي تشارك فيها؟ بسبب نطاقها الواسع من التأثيرات ، يمكن أن تلعب هذه المكملات وأنزيماتها المساعدة دورًا في: الاكتئاب ، على الرغم من المكملات الأخرى مثل 5-HTP ، و St. تعتبر حبوب جون ونب و SAM-e فعالة للغاية. كبار السن الذين لديهم مدخول منخفض نسبياً من الفيتامينات B6 و B12 قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من أولئك الذين يحصلون على المزيد من العناصر الغذائية.. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، على الإنترنت 2 يونيو 2010. التراجع المعرفي المرتبط بالعمر اضطرابات القلق اضطرابات الإدمان التعب المزمن مرض الزهايمر والخرف التقدم في التغذية ، 2017. الفيتامينات المرتبطة بشيخوخة الدماغ والضعف الإدراكي المعتدل ومرض الزهايمر: المؤشرات الحيوية والأدلة الوبائية والتجريبية. وتشارك الفيتامينات كعوامل مساعدة أو تؤثر على 6 مجموعات رئيسية من المسارات أو الأمراض المرتبطة MCI أو AD ، المتعلقة بـ 1) استقلاب الكربون 1 ، 2) تلف الحمض النووي وإصلاحه ، 3) وظيفة الميتوكوندريا واستقلاب الجلوكوز ، 4) الدهون والدهون الفوسفورية الأيض والمايلين ، 5) توليف الناقل العصبي و synaptogenesis ، و 6) داء النشواني و thos البروتين الفسفرة. يختلف المستوى المعاصر للأدلة لكل من الفيتامينات اختلافاً كبيراً ، لكن من الجدير بالملاحظة أن فيتامينات B تتدخل كعوامل مساعدة في جميع المسارات الأساسية أو الأمراض ، وترتبط باستمرار بالفيتامينات C و E مع دور وقائي ضد الخرف.. مرض باركنسون s الحدب الجلدي الوريدي - J Thromb Thrombolysis 2012. الارتباط بين الفيتامينات المجموعة ب والجلطات الوريدية: المراجعة المنهجية والتحليل التلوي للدراسات الوبائية. قد تكون المستويات المخفضة لحمض الفوليك وفيتامين ب 12 عوامل اختطار مستقلة للتجلط الوريدي.فيتامين سي حبوب تحليل نقصهل الفيتامينات B مفيدة للاعتلال العصبي السكري؟ ربما ، انظر المادة الاعتلال العصبي السكري التي سوف توضح الخيارات الأخرى لهذا الشرط. أمراض القلب يقول علماء في جامعة ميشيغان في آن أربور إن الناس قد يعيشون فترة أطول إذا أخذوا فيتامينات متعددة يومية تحتوي على جرعات موصى بها من فيتامين ب حمض الفوليك والـ B12. تساعد كلتا المغذيات على خفض مستويات الدم من الهموسيستين - وهي مادة شائعة في الجسم يمكن أن تضر بجدران الأوعية الدموية وتشجع تجلط الدم وتصلب الشرايين. لم تثبت التجارب السريرية بعد على وجه التحديد مدى الفائدة التي يمكن الحصول عليها من خفض مستويات المادة ، ولكن حتى فائدة صغيرة تجعل من الأمر يستحق أخذ الفيتامينات. بحث تحليل الكمبيوتر في التوازن الافتراضي بين التكلفة والاستفادة بموجب عدة سيناريوهات مختلفة ، استناداً إلى ما هو معروف عن الهموسيستين وتأثير حمض الفوليك وفيتامين B12. افترض أحد السيناريوهات أن تخفيض مستويات الهوموسيستين يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بالمادة بنسبة 40٪. ووجد الفريق أنه في هذه الحالة يمكن توفير حوالي ثماني سنوات حياة لكل 1000 رجل ، وتقريباً أربعة سنوات حياة لكل 1000 امرأة. لم يكن يهم إذا تم إعطاء الفيتامينات لجميع الأشخاص المعرضين للخطر ، أو فقط أولئك الذين لديهم مستويات دم مرتفعة من الهموسيستين. يجب أن أقدر ما إذا كان بإمكانك التعليق على هذا التحقيق NORVIT: وجد باحثون من النرويج أن علاج المرضى الذين أصيبوا بنوبة قلبية مع جرعات عالية من فيتامينات B لا يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أخرى. وخلافا للتوقعات ، فإن فيتامينات (ب) قد تضر أكثر مما تنفع. NORVIT ، تجربة Vitamin النرويجية ، هي أول تجربة لفحص ما إذا كانت الجرعات العالية من الفيتامينات B تمنع حدوث أمراض القلب المتكررة في المرضى الذين أصيبوا باحتشاء عضلة القلب. تم تعيين ما مجموعه 3749 مريضا لأخذ الفيتامينات B أو الدواء الوهمي لأكثر من ثلاث سنوات بالإضافة إلى العلاجات القياسية بعد نوبة قلبية. البروفيسور كار هارالد Bnaa ، جامعة ترومس ، النرويج ، تعليق ، "إن نتائج تجربة NORVIT مهمة لأنها تخبر الأطباء أن وصف جرعات عالية من فيتامينات B لن يمنع أمراض القلب أو السكتة الدماغية. يجب أن توصف الفيتامينات ب فقط للمرضى الذين يعانون من أمراض نقص. "تم تقسيم المشاركين في تجربة NORVIT بشكل عشوائي إلى أربع مجموعات تلقوا إما 0.فيتامين سي حبوب تحليل طلع لي8 ملغ حمض الفوليك يوميا ، و 40 ملغ من فيتامين ب 6 في اليوم ، وكلاهما 0. 8 ملغ حمض الفوليك و 40 ملغ من فيتامين ب 6 يوميا ، أو كبسولة وهمي يوميا. كان لدى أولئك الذين تناولوا حمض الفوليك أو فيتامين ب 6 وحده زيادة صغيرة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، من بين أولئك الذين تناولوا كل من الفيتامينات زادت المخاطر بنسبة 20 في المئة. نشكرك على لفت انتباهنا إلى هذه الدراسة. أجد أنه من الغريب حقا أن يضيعوا كل هذا المال والوقت في دراسة غير مدروسة. إذا كانوا سيعطون فيتامين (ب) ، فلماذا اختيار واحد أو اثنين في جرعات عالية وتجاوز الباقي؟ كنت أفضل أن أعطوا مرة واحدة أو مرتين من الـ RDA لكل فيتامينات B بدلا من 40 ملغ من B6 وهو ما يعادل 20 مرة من الـ RDA بينما لا يعطي B1 ، B2 ، النياسين ، حمض البانتوثينيك ، B12 ، البيوتين ، إلخ.. لذا ، فإن هذه الدراسة تعني القليل ما عدا أنه ينبغي على الأشخاص عدم تناول جرعة كبيرة من فيتامين ب واحد على حساب الآخرين. ويجب على الباحثين العودة إلى المدرسة وتعلم أساسيات التغذية والكيمياء الحيوية قبل إضاعة الوقت والجهد والمال في دراسة سيئة. بكالوريوس الطب في الدماغ الحصول على مساعدة الفيتامينات AB في إنتاج الطاقة وأوجه القصور تؤدي إلى التعب وسوء الأداء العقلي. وقد أدى الاستهلاك المتزايد للأغذية المكررة إلى تقليل كميات فيتامين ب الموجودة في نظامنا الغذائي.فيتامين سي حبوب تحليل ناوومع ذلك ، وعلى الجانب الإيجابي ، تضاف بانتظام كميات صغيرة من فيتامينات ب إلى بعض المنتجات الغذائية ، مثل الحبوب. مسألة ما إذا كان مكملات فيتامين B ضرورية في الأفراد الأصحاء الذين لديهم نظام غذائي عادي قد نوقشت منذ أن تم اكتشاف الفيتامينات. لقد أثرت نتائج العديد من الدراسات على مدى السنوات القليلة الماضية على قراري لصالح إضافة جرعة منخفضة. يمكن أن يكون هناك تحسينات معرفية من أخذ فيتامين ب. أعطى بينتون وزملاؤه من كلية جامعة سوانسي في بريطانيا العظمى عشرة أضعاف البدل اليومي الموصى به لتسعة فيتامينات (معظمها من فيتامينات ب) إلى طلاب جامعيين أصحاء (بنتون 1995). أبلغ الطلاب عن تحسن في المزاج والشعور بموافقة أكثر. كان هناك أيضا تحسن في الأداء المعرفي ، وخاصة فيما يتعلق بالتركيز. كثير من مرضاي يقولون باستمرار أن مكملات فيتامين ب يحسن طاقتهم وتركيزهم ومزاجهم مع مساعدتهم على التعامل مع التوتر اليومي بشكل أفضل. وبالنسبة للأفراد الأصحاء ، يُقترح إضافة مكملات يومية بواقع واحد إلى ثلاثة أضعاف البدل اليومي الموصى به للفيتامينات ب. قد تكون هناك حاجة إلى جرعات أعلى للأفراد الذين يعانون من اضطرابات طبية أو نفسية أو عصبية. ب فيتامينات وأنزيماتها المساعدة مكملات فيتامين ب هي الطريقة الأرخص والأكثر أمانًا والأكثر موثوقية لتحسين صحتك والقدرات العقلية الشاملة.فيتامين سي حبوب تحليل حبوب الحديدأوصي Bs لأولئك الذين يرغبون في تحسين مزاجهم والوضوح الذهني والطاقة. إن تأثيرات الفيتامينات B دقيقة ، خاصة في الشباب الذين لديهم عادة كمية غذائية كافية من هذه العناصر الغذائية. تحسينات في الوظائف المعرفية من فيتامينات ب ملحوظ بشكل خاص في الأفراد متوسطي العمر وكبار السن. تحتوي معظم منتجات B المعقدة على جرعات عالية جدًا من فيتامينات B. أكثر من خمس إلى خمس مرات من قانون التمييز العنصري يكفي لمعظم الأغراض. مجمع فيتامين "ب" المركب "فيتامين" لشراء "فيتامين" ب "فيتامين" (بالإنجليزية: B) هو شكل نشط وأكثر قوة من مركب فيتامين ب.. حقائق الملحق: الكمية لكل حصة فيتامين ج 9 ملغ ثيامين 6 ملغ [فيتامين ب فيتامين 1] ريبوفلافين - 6 ملغم - 330٪ فيتامين ب فيتامين 2 نياسين - 20 ملغ - 100٪ DV (من إينوزيتول 34 ملغ ، نياكيناميد أسكوربات 30 ملغ ، نيكوتيناميد أدينين دينوكليوتيد 10 ملغ) فيتامين ب 6 - 5 ملغ - 250٪ DV (من 15 ملغ بيريدكسال -5-فوسفات [كوزينماتيد]) حمض الفوليك (مثل حمض الفوليك) - 200 ميكروغرام - 50٪ DV فيتامين ب 12 - 340 ميكروغرام (من 1 mg dibencozide [Coenzymated]) Biotin vitamin 75 mcg - 25٪ DV Pantothenic Acid - 13 mg 125٪ DV (as calcium D-Pantothenate) Coenzyme Q10 (ubiquinone) - 6 mg Inositol (inositol hexanicotinate) 4 mg I sold a product Vitamin B Coenzyme مجمع فقط 3 أسابيع إلى الوراء. أواجه نتائج جيدة جدًا في علامتي تبويب / كل يوم. الجرعة ل NADH في كتاب العقل Boosters هو أن تأخذ 2. بينما تشير الزجاجة إلى تناول 2-3 حبة يوميًا. يرجى إعلامي عن الجرعة الآمنة للاستخدام اليومي . نعتقد أن 1 قرصًا بضع مرات في الأسبوع يكفي لمعظم الأشخاص. أخذت مجمع فيتامينات فيتامين (ب) الذي توصي به على موقعك وأعتقد أنني أشعر بزيادة في الطاقة والوضوح الذهني واليقظة والمزاج الرفيع. خرجت لتناول الغداء مع الناس من المكتب وتناولت وجبة ثقيلة جداً: برجر الجبن مع السجق لويزيانا ، بعض فرايز وبيرة ثقيلة جداً. توقعت أن أكون نائماً على مكتبي بعد الغداء ، لكني لم أكن أتجرّب على الإطلاق.فيتامين سي حبوب تحليل على الحمللقد ذكرت في كتابك Mind Boosters عن العثور على فيتامين B الذي يحتوي على خمسة إلى عشرة أضعاف كمية الـ RDA للفيتامينات B. ثم تذكر العثور على مركب فيتامين B آخر يحتوي على 2 إلى 3 مرات من RDA. لقد بحثت في جميع أنحاء المكان لمنتج بهذه الكميات وقد حان قصيرة. هل لديك أي العلامات التجارية أو الأدوية التي يمكنك إحالتي إليها بهذه المبالغ. يبدو أن معظم مجمعات B في السوق هي B-50 & apos؛ s أو B-100 & apos؛ s أو B-25 & apos؛ s ولكن لا شيء من الجرعة التي توصي بها. نعم ، من الصعب العثور على B المعقدة والمضمونة في محتواها. قد تفكر في الحصول على مجمع الفيتامينات الذي يحتوي على 1-5 مرات من RDA ، أو الحصول على B-25 وتناول ربع حبوب منع الحمل. فهم الأنزيمات المساعدة في السنوات القليلة الماضية ، أصبحت العديد من فيتامينات ب متوفرة في أشكالها الأكثر نشاطا المعروفة باسم الإنزيمات المساعدة. على سبيل المثال ، النيكوتين ب فيتامين متوفر الآن في شكل coenzyme يعرف باسم NADH. إن الإنزيم هو في الأساس بروتين يعزز التغيرات الكيميائية في المواد الأخرى ، ويبقى في حد ذاته دون تغيير في العملية. A coenzyme هو مادة تسهل أو تكون ضرورية لعمل إنزيم. يحتاج الدماغ ، مثله مثل السيارة ، إلى الوقود. مصدرنا الرئيسي للوقود هو من خلال الدهون والبروتينات والكربوهيدرات في النظام الغذائي. بعد عملية الهضم في المعدة ، يتم امتصاص المواد الغذائية إلى مجرى الدم ، وتنتقل إلى الأنسجة والخلايا المختلفة حيث يتم تقسيمها إلى جزيئات أصغر.. أحد هذه الجسيمات هو جزيئان من الكربون يعرف باسم الأسيتيل.فيتامين c حبوب تحليل ثلاثهتساعد الإنزيمات على تحطيم هذه الدهون والبروتينات والكربوهيدرات في الأسيتيل ثم تساعد على استخراج الطاقة النهائية من الأسيتيل من خلال عملية تسمى دورة كريبس ، سميت باسم عالم الكيمياء الحيوية الألماني الذي قام بتعريفها.. هذه الطاقة في شكل ATP (الأدينوزين ثلاثي الفوسفات). تحتاج الإنزيمات أيضًا إلى مساعدة ، ويطلق على هؤلاء المساعدين الإنزيمات المساعدة. معظم الإنزيمات المساعدة في الجسم تصنع جزئيا من الفيتامينات ، مثل الفيتامينات E ، C ، وحمض ليبويك ، والريبوفلافين (فيتامين B2). إن شكل الإنزيم المساعد لفيتامين (ب) غالباً ما يكون له تأثير أقوى من فيتامين (ب) العادي. إن أشكال الإنزيم المحسن للفيتامينات ب هي إضافة مضافة إلى مجال التغذية. من المحتمل جداً أن كبار السن أو بعض الأفراد الذين يعانون من نقص بيوكيميائي معين قد لا يستطيعون صنع كميات كافية من أشكال الإنزيم المحسن من الفيتامينات B على الرغم من تناول كميات كافية من الفيتامينات B. وبالتالي ، ينبغي النظر بجدية في أشكال الإنزيم المساعد في أولئك الذين لا يستجيبون للفيتامينات ب العادية. وتشمل بعض الشركات معظم بيسة في شكل أنزيمها المشترك معا في حبة واحدة. أعتقد أن هذه المنتجات تستحق دراسة جدية ، خاصة لاستخدامها في منتصف العمر وكبار السن. فيتامينات ب الفردية وأنزيماتها: الثيامين (B1) ضروري لاستقلاب الكربوهيدرات والأحماض الأمينية إلى الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) ، المصدر الأساسي للطاقة في جسم الإنسان. تم العثور على ثايامين بكميات جيدة في الحليب ، ولحم الخنزير العجاف ، والبقوليات ، ونخالة الأرز ، وجراثيم الحبوب ، ولكن يتم فقدها أثناء تحضير الطعام والطهي.. البدل اليومي الموصى به (RDA) من قبل الهيئات الاستشارية الحكومية هو حوالي 1. تشير الدراسات إلى أن المكملات مع الثيامين توفر فوائد معرفية. أعطى بنتون وزملاؤه 50 ملغ من الثيامين يوميا للإناث الشابات لفترة شهرين (بنتون 1997). أفادت النساء بأنهن أكثر تفصيلاً ، وتأليف ، وحيوية.فيتامين سي حبوب تحليل على الحامللم يكن لأخذ الثيامين أي تأثير على الذاكرة ولكن أوقات رد الفعل كانت أسرع بعد المكملات. قبل أخذ الثيامين ، كانت لدى النساء مستويات دم طبيعية من هذا الفيتامين. قام الباحثون في مستشفى الأميرة مارغريت في كرايست تشيرتش ، نيوزيلندا ، بقياس مستويات الثيامين لدى الأفراد المسنين قبل إعطائهم 10 ملغ من الفيتامين يومياً (Wilkinson 1997).. أظهر فقط الأشخاص الذين لديهم تركيز منخفض من الثيامين فوائد. كان لديهم تحسن في نوعية الحياة مع المزيد من الطاقة ونوم عميق ، جنبا إلى جنب مع انخفاض ضغط الدم والوزن. يباع الآن ثيامين في شكل أنزيمه يسمى cocarboxylase أو ثيرمون بيروفوسفات (TPP). لم يتم بعد نشر الدراسات البشرية التي تعطي TPP لتقييم الأداء المعرفي. انظر أيضا benfotiamine أكثر نسخة قابلة للذوبان الدهون. المصادر الغذائية للفيتامينات ثيامين ب من الاحتياجات اليومية ثيامين (فيتامين ب 1) لحم الخنزير ، العجاف ، المشوي (3 أوقية). ) 73 ٪ الكبد لحم البقر ، مطهو ببطء (3 أوقية. ) 18 ٪ تورتيا الذرة المخصبة (1) 18 ٪ من الأرز المخصب ، المطبوخ (1/2 كوب) 18 ٪ خبز من الحبوب الكاملة (شريحة 1) 9 ٪ ريبوفلافين (B2) هو عنصر غذائي أصفر اللون تشارك في العشرات من المسارات الأيضية الرائدة لإنتاج الطاقة وصنع الأحماض الدهنية والستيرول.فيتامين سي حبوب تحليل حبوب الحديدالمصادر الجيدة هي اللحوم الخالية من الدهون والبيض والحليب وبعض الخضراوات والحبوب الغنية. قد تلاحظ أن بولك يتحول إلى لون أصفر أكثر عمقاً بعد تناول الريبوفلافين. ريبوفلافين هو جزء من اثنين من أكبر الإنزيمات النشطة المعروفة باسم الفلافين الأدينين ثنائي النوكليوتيد (FAD) وحيدة النوكليوتيدات flavin (FMN). منتج واحد يحتوي على 25 ملغ من FMN لكل حبوب منع الحمل. الدراسات البشرية التي تعطي FAD أو FMN من أجل تقييم الأداء المعرفي لم يتم نشرها بعد. مصادر الغذاء ريبوفلافين فيتامين B2 لحم البقر الكبد ، مطهو ببطء (3 أوقية. ) 318٪ زبادي ، خالي من الدسم ، (1 كوب) 36٪ حليب خالٍ من الدهون (1 كوب) 18٪ نياسين (B3) يُعرف أيضًا باسم نيكوتيناميد وحمض النيكوتينيك ، يلعب أدوارًا أساسية في عدد كبير من مسارات الطاقة. ربما ما يصل إلى 200 من الانزيمات تعتمد على هذا المغذيات. Nicotinamide هو جزء من Coenzyme المعروف باسم نيكوتيناميد الأدينين النوكليوتيد (NADH) ، والذي يباع كملحق. مصادر جيدة من النياسين هي اللحوم والبقوليات والأسماك وبعض المكسرات والحبوب. المدخول اليومي الموصى به هو حوالي 15 إلى 20 ملغ. غالباً ما يكون لدى مرضى السكري مستويات عالية من الكوليسترول وثلاثي الغليسريد. لديهم أيضا مستويات HDL (الكولسترول الجيد) منخفضة.فيتامين c حبوب تحليل ثلاثهالنياسين ، فيتامين (ب) ، يقلل من تركيزات الدهون الثلاثية ويرفع مستويات الكوليسترول الحميد. ومع ذلك ، تم تثبيط استخدام النياسين في المرضى الذين يعانون من مرض السكري لأن الجرعات العالية يمكن أن تسوء في بعض الأحيان السيطرة على نسبة السكر في الدم. قام باحثون في المركز الطبي في جامعة جنوب غرب تكساس بتقييم استخدام وسلامة النياسين المديد المفعول مرة واحدة يومياً في مرضى السكري الذين يعانون من مشاكل في الدهون الثلاثية.. خلال تجربة لمدة 16 أسبوعًا ، مزدوجة التعمية ، بالغفل ، تم اختيار 148 مريضًا بشكل عشوائي لتلقي العلاج الوهمي أو 1000 ملغ يوميًا من النياسين. كما كان العديد من المرضى يتلقون العلاج بالعقاقير المخفضة للكوليسترول. كان لدى المرضى الذين يتناولون النياسين زيادة متوسطة في مستوى الـ HDL بنسبة 20 في المئة وانخفاض في مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 20 في المئة مقارنة مع مجموعة العلاج الوهمي.. كانت معدلات معدلات الأحداث السلبية بخلاف التنظيف مماثلة لمجموعات النياسين والعلاج الوهمي. توقف أربعة مرضى عن المشاركة بسبب التنظيف. مستويات السكر في الدم ارتفعت في المتوسط فقط الحد الأدنى. وخلص الباحثون إلى أن النياسين هو خيار علاجي للمرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 الذين لديهم مستويات عالية من الدهون الثلاثية وانخفاض مستويات HDL.. يقول Sahelian: بعض مرضى السكري قد تحصل على فوائد مع جرعة أقل من النياسين ، مثل 200 إلى 500 ملغ يوميا ، مما يقلل من حدوث تدفق. يبدو أن إطلاق مادة النياسين لفترة طويلة هو خيار جيد. Pyridoxine (B6) المعروف أيضا باسم pyridoxal ، متاح على نطاق واسع في معظم الأطعمة بما في ذلك الخضروات والبقوليات والمكسرات والبذور والمنتجات الحيوانية. شكل الإنزيم المساعد للبيريدوكسين هو pyridoxal phosphate (PLP) وما لا يقل عن 100 تفاعل أيضي مختلف. PLP هو إنزيم ضروري في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ: إنه يساعد على تحويل 5-HTP إلى السيروتونين ، التيروزين إلى الدوبامين والنورادرينالين ، وإنتاج النواقل العصبية الأخرى مثل الهيستامين وجابا.فيتامين سي حبوب تحليل على الحملالدراسات البشرية مع PLP في اضطرابات المزاج والاكتئاب لم يتم نشرها بعد. PLP متاح في حبوب تتراوح بين 5 إلى 20 ملغ. يلاحظ بعض الأفراد الفرق بين B6 العادي وشكل coenzyme. تقول جوان ، وهي مريضة تبلغ من العمر 53 عاماً من بيفرلي هيلز بولاية كاليفورنيا: "لقد أخذت الفيتامينات ذات النوعية الجيدة لبضع سنوات".. في الآونة الأخيرة حاولت شكل pyridoxal الفوسفات B6. "Food Sources Pyridoxine (فيتامين ب 6) دجاج ، لحم خفيف ، (3 أونصات). ) 33٪ لحم الخنزير ، الخاصرة ، تفحم (3 أوقية. ) 33 ٪ أنا في الوقت الحاضر تناول مكملات البروستاتا مع 50 ملغ من فيتامين B6. الجرعة هي 2 قرص يوميا لمدة 10 أيام ثم حبة لبقية الزجاجة. هو 100 ملغ من فيتامين B6 السامة على أساس يومي. أنا أيضا تناول فيتامين B6 25 MGS في متعدد الفيتامينات في اليوم. نحن لا نشعر بالراحة في أخذ أكثر من 20 ملغ من B6 على أساس طويل الأجل ولكن الأطباء المختلفين لديهم آراء مختلفة حول جرعات آمنة. اليوم في ورقتِي المحلية قرأت أن الجرعات الزائدة من هرمون البيروكسيدين على مدى فترات زمنية طويلة يمكن أن تسبب ضررا خطيرا للجهاز العصبي..فيتامين سي حبوب تحليل عالم حواءقالت الورقة لشخص مثلي (أنثى 31 سنة) يجب أن أحصل على 1. قد يسبب B6 مشاكل في الجرعات التي تزيد عن 50 أو 100 ملغ عند تناولها على مدار عدة أشهر ، ولكن من غير المحتمل أن تتسبب الجرعات المنخفضة في حدوث مشكلات فورية أو كبيرة. حمض البانتوثنيك (B5) إن هذا المغذّي ضروري للتفاعلات البيولوجية التي تتضمن أستلة وإنتاج الطاقة. يساعد هذا الفيتامين في تكوين أستيل كولين ، واستقلاب الأحماض الدهنية ، وإدماج الأحماض الدهنية في الدهون الفوسفاتية الغشائية. كما يشارك حمض البانتوثينيك في صنع هرمونات الستيرويد ، وفيتامين أ وفيتامين د والكولسترول. المصادر الجيدة هي صفار البيض والخضروات الطازجة. المدخول اليومي الموصى به هو حوالي 5 ملغ. يباع حمض البانتوثنيك على العداد في جرعات تتراوح بين 5 إلى 250 ملغ. حمض الفوليك المعروف أيضًا باسم حمض الفوليك ، يعمل بشكل عام بالتعاون مع فيتامين ب 12 في العديد من التفاعلات الأيضية ، بما في ذلك توليف الحمض النووي. يساعد حمض الفوليك على تقليل مستويات الهموسيستين ، وهي مادة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. تم العثور على حمض الفوليك في جميع الأطعمة تقريبا والمقدار اليومي الموصى به هو حوالي 400 ميكروغرام. يسمى شكل الإنزيم المساعد للفولات بـ tetrahydrofolate.فيتامين سي حبوب تحليل شربتوصلت دراستان رئيسيتان إلى أن حمض الفوليك والفيتامينات ب الأخرى تبدو أكثر من أي عقار مشكوك فيه: أي أنه يعرف بالفعل بمنع العيوب الخلقية والنوبات القلبية ، كما أنه قد يحمي العظام المكسورة من هشاشة العظام.. حمض الفوليك هو فيتامين B قابل للذوبان في الماء والعامل المساعد الأنزيمي اللازم لتخليق النوكليوتيدات البيورين والثايميدين ولتخليق ميثيونين من الهموسيستين. يمكن أن ينتج ضعف أداء المسارات الاستقلابية للكربون أحادي الفولات من نقص فيتامين ب و / أو تعدد أشكال النوكليوتيد الواحد ، ويزيد من مخاطر الأمراض ، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتشوهات النمائية بما في ذلك عيوب الأنبوب العصبي. يشير بحث جديد إلى أن تناول حمض الفوليك دون المستوى الأمثل قد يلعب دوراً في تطور سرطان القولون والمستقيم ، وهو ما يشير إلى الدور المحتمل لمكملات حمض الفوليك في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم.. في الأفراد الذين يعانون من أورام الغدة القولون والمستقيم - الاورام الحميدة التي يمكن أن تكون سلائف لسرطان الأمعاء - مكملات حمض الفوليك عكس ما يسمى hypomethylation الحمض النووي. Cobalamin - فيتامين B12 Methylcobalamin ، أو cyanocobalamin ، لديه عدد من الأدوار المهمة في عملية التمثيل الغذائي ، بما في ذلك توليف الحمض النووي. هذه الوظيفة حاسمة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بخلايا الدم الحمراء الجديدة. وبالتالي ، فإن نقص B12 يؤدي إلى فقر الدم. يعتمد تكوين المايلين على الغمد الأبيض المحيط بالأعصاب جزئيًا على B12. تؤدي أوجه القصور في تناول B12 إلى تلف الأعصاب وفقدان الذاكرة وسوء التنسيق وانخفاض الحالة المزاجية والبطء العقلي. هذا المغذيات ، جنبا إلى جنب مع حمض الفوليك و B6 ، يساعد على خفض مستويات الهموسيستين. ويشتبه في ارتفاع مستويات الحمض الاميني في كونها واحدة من العوامل التي تسبب تصلب الشرايين. تبلغ الكمية اليومية الموصى بها من B12 حوالي 3 ميكروغرام ، لكن الجرعات العالية تكون جيدة التحمل. تم العثور على B12 في الغالب في اللحوم والأسماك.فيتامين سي حبوب تحليل كم سعرهايمكن للنباتيين أن يصبحوا ناقصين في هذا الفيتامين إذا لم يتناولوا المكملات الغذائية. يمكن أن يحدث نقص B12 في كبار السن بسبب سوء الامتصاص من الأمعاء. إذا كنت تعاني من التهاب المعدة أو مشاكل في الامتصاص أو اضطرابات المناعة الذاتية أو مرض السكري المعتمد على الأنسولين أو بعض اضطرابات الغدة الدرقية أو تناول مضادات الحموضة والأدوية الأخرى التي تقلل من حموضة المعدة ، فقد تواجه مشاكل في الحفاظ على مستويات B12 كافية. وبالتالي ، يمكن أن توفر لك طلقات B12 الشهرية ، بجرعة مقدارها 1 ملغ (1000 ميكروغرام) ، فوائد معرفية إيجابية. هناك نوعان من أشكال coenzyme من B12 ، adenosylcobalamin و methylcobalamin. يباع Adenosylcobalamin على العداد كما dibencozide ، بجرعة 10000 ميكروغرام ، وهي جرعة كبيرة. لم يتم نشر الدراسات البشرية التي تقيم دورها في الاضطرابات المعرفية. من المحتمل جداً أنه مع تقدم السن أو النقص الغذائي أو قصور الإنزيم ، قد لا يتمكن بعض الأفراد من تحويل B12 إلى أشكاله في الإنزيم المساعد.. يمكن علاج نقص فيتامين ب 12 بمكملات عن طريق الفم بدلاً من إعطاء حقنة. نقص B12 هو شائع في المرضى الذين يعانون من إفراز الحمض المخفف لأن حمض مطلوب لإفراز الكوبالامين من الطعام. لكن هؤلاء المرضى يستطيعون امتصاص المكملات عن طريق الفم لأن الكوبالامين في شكل بلوري وغير مرتبط بالأغذية.فيتامين سي حبوب تحليل كولاجينيمكن إجراء علاج فقر الدم الخبيث مع الفم B12 عند 1000 ميكروغرام في اليوم. المكملات الغذائية من فيتامين B12 يبدو لتصحيح نقص فيتامين B12 وكذلك حقن B12. من أجل تصحيح النقص ، يجب أن تحتوي الجرعات الفموية على أكثر من 200 ضعف البدل اليومي الموصى به (RDA) لفيتامين B12. أوضح غروت من جامعة فاغننغن في هولندا أن معظم الناس يعانون من نقص فيتامين ب 12 نتيجة "سوء الامتصاص" ، حيث تصبح أجسامهم غير قادرة على استخراج فيتامين ب 12 من الطعام.. وعادة ما يصيب هذا العجز كبار السن ويستغرق سنوات لتطويره. في بعض الحالات ، يمكن للأشخاص الذين يتجنبون المنتجات الحيوانية - مثل النباتيين وأتباع نظام غذائي ماكروبيوتيك - أن يطوروا أيضًا عوزًا نتيجة عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بـ B12. عادة ما يتم التعامل مع A من خلال لقطات شهرية ، غالباً ما تكون مؤلمة. للتحقيق فيما إذا كانت جرعة فموية من فيتامين ب 12 تعمل أيضًا على اختبار جرعات يومية مختلفة من مكملات فيتامين ب 12 الفموية في 120 شخصًا تبلغ أعمارهم 70 عامًا وأكثر. ووجد الباحثون أن الجرعات الفموية اليومية من 647 إلى 1032 ميكروغرام يبدو أنها تصحح النقص. إن الـ RDA الحالي لفيتامين B12 هو 3 ميكروجرام في اليوم. مصادر الطعام للطعام B12 B من سمك السلمون ، مطبوخ (3 أوقية. ) 125٪ لحم بقري تندرلوين ، مشوي (3 أوقية. ) 90 ٪ زبادي ، خالية من الدهون (1 كوب) 58 ٪ الروبيان ، المطبوخة (3 أوقية.فيتامين سي حبوب تحليل كم مره باليوم) 54٪ حليب (1 كوب) 38٪ تناول يومي من 4 إلى 7 ميكروغرام من فيتامين ب 12 الغذائي يرتبط بتركيزات ثابتة من المؤشرات الحيوية ذات الصلة بفيتامين ب 12 في مجموعة من الشباب الأصحاء.. وقد تساءلت الدراسات ما إذا كانت العلاوة الغذائية الموصى بها الحالية (RDA) من 2. تم تقدير تناول فيتامين ب 12 الغذائي ، وتم قياس المؤشرات الحيوية للفيتامين ب 12 ، في الرجال والنساء الأصحاء الذين تم تجنيدهم من مجتمع ولاية فلوريدا. تم تحليل الكوبالامين البلازمي ، و transcobalamin الكلي ، و holo-transcobalamin ، وحامض methylmalonic (MMA) ، و homocysteine (tHcy) ، والأجسام المضادة الذاتية ضد العامل الداخلي (IF) و Helicobacter pylori في عينات الدم. تم اكتشاف pylori في 12 ٪ من الموضوعات ، وتم الحصول على نتائج سلبية للأجسام المضادة IF لجميع المواد. تناول فيتامين ب 12 يرتبط بشكل كبير مع كوبالامين ، هالو ، ترانسكوبالامين ، مجلس العمل المتحد ، و tHcy. تم تقسيم الموضوعات إلى خمائر على أساس تناول الفيتامين B-12 الغذائي ، وتم رسم المؤشرات الحيوية لفيتامين ب 12 حالة ضد المقدار من فيتامين ب 12 الغذائي.. يبدو أن جميع المرقمات الحيوية تتوقف عند تناول فيتامين ب 12 الغذائي اليومي بين 4 و 7 ميكروغرام. في الأشخاص ذوي الامتصاص الطبيعي ، تشير بياناتنا إلى أن تناول 4-7 ميكروغرام من فيتامين B-12 / d يرتبط بحالة مناسبة ، مما يشير إلى أن RDA الحالي 2. قد يكون 4 مكغ من فيتامين ب 12 / د غير ملائم لوضع العلامات الحيوية المثلى. استئصال المعدة ، وفقدان المعدة ، هل تساعد المكملات عن طريق الفم دون عامل جوهري؟ آن سورغ أونكول. استبدال فيتامين ب 12 عن طريق الفم: علاج فعال لنقص فيتامين ب 12 بعد استئصال المعدة الكلي في مرضى سرطان المعدة. نقص فيتامين ب 12 هو عقاب شائع على المدى الطويل بعد استئصال المعدة الكلي. الحقن العضلي للفيتامين B12 هو العلاج الوحيد المعروف.فيتامين سي حبوب تحليل كويتياتقمنا بدراسة فعالية وسلامة استبدال فيتامين B12 عن طريق الفم لمرضى سرطان المعدة مع نقص فيتامين B12 بعد استئصال المعدة الكلي. قمنا بإجراء جرعة واحدة ، وعلامة مفتوحة ، جرعة الدواء الثابت ، دراسة استطلاعية تشمل مرضى سرطان المعدة الذين خضعوا لاستئصال المعدة الكامل. نقص فيتامين ب 12 (توصيات ومراجعة كل فيتامينات ب مهمة ومكملة قد تفيد معظم الجميع. بالنسبة للأفراد الأصحاء ، فإن الحصول على واحد أو ثلاث مرات من قانون التمييز العنصري (B) الخاص بـ (Bs) سيكون كافياً. سوف تجد مكملات B المعقدة التي تقول B50 أو B100 على الملصق. وهذا يعني أن العديد من الفيتامينات B ، مثل الثيامين والريبوفلافين ، توجد في جرعات 50 أو 100 ملغ لكل حبوب.. فإن قانون التمييز العنصري للثيامين والريبوفلافين هو حوالي 1. لا يحتاج الشخص العادي الذي يتمتع بصحة جيدة إلى أخذ هذه الجرعات العالية. ومع ذلك ، فإن الفردية البيوكيميائية موجودة بالتأكيد. الذي يقوم بدراسة تأثير فيتامينات ب على الإدراك يقول: "يمكن أن يكون هناك اختلافات هائلة في احتياجات الفيتامينات. لن يكون من غير المعتاد بالنسبة لبعض الأفراد الذين يحتاجون إلى 20 مرة كمية فيتامين معين مقارنة بغيرهم في فئة عمرية مماثلة.. قال أحد الباحثين يوم الخميس إن "اليابانيين يكتشفون فيتامين جديد لأول مرة منذ 55 عاما واكتشفوا أن فيتامين جديد يلعب دورا هاما في الخصوبة لدى الفئران وقد يكون له وظيفة مماثلة لدى البشر.".فيتامين سي حبوب تحليل على الحملأكد فريق بحث بقيادة تاكافومي كاتو أن مادة الكولينون Pyrroloquinoline (PQQ) ، وهي مادة تم اكتشافها في عام 1979 ، يمكن تصنيفها كفيتامين. وقال كاتو "هناك العديد من العوامل المحتملة وراء انخفاض معدل الخصوبة.". "نحن بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة ما يحدث بالضبط لهذه الفئران وما سيكون التأثير على البشر. وقال المعهد "PQQ هو أول فيتامين جديد يتم اكتشافه منذ عام 1948". يتم تعريف الفيتامينات على أنها مواد عضوية مطلوبة بكميات صغيرة للصحة والنمو. يجب الحصول عليها من الغذاء لأنها لا يمكن أن ينتجها الجسم. أفضل مصدر لـ PQQ تم اكتشافه حتى الآن هو "natto" ، وهو طبق ياباني لاذع لفول الصويا المخمر. وتشمل الأطعمة الأخرى الغنية بالمادة البقدونس والشاي الأخضر والفلفل الأخضر وفاكهة الكيوي والبابايا. وقال البيان إن PQQ لا يتم تضمينه بشكل عام في أقراص متعددة الفيتامينات المتوفرة في السوق. هناك 13 نوعا آخر من فيتامين معروف بالفعل ، ويعتقد أن PQQ تنتمي إلى مجموعة فيتامين (ب) ، وقال البيان.
تشمل الفوائد الصحية للكاكاو الإغاثة من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسمنة والإمساك والسكري والربو القصبي والسرطان ومتلازمة التعب المزمن والأمراض العصبية التنكسية المختلفة. ومن المفيد للتئام الجروح السريعة ، والعناية بالبشرة ، ويساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والمخ. انها تمتلك خصائص تعزيز المزاج وتمارس آثار وقائية ضد السمية العصبية. ما هو الكاكاو؟ يشير الكاكاو إلى المكونات قليلة الدسم من حبوب الكاكاو المطحونة ناعما والتي هي البذور المخمرة لشجرة الكاكاو (الاسم اللاتيني: Theobroma cacao ، والذي يعني غذاء الآلهة). هذه الحبوب المطحونة ، المعروفة باسم الكاكاو أو الكاكاو ، تحتوي أيضًا على زبدة الكاكاو ، وهي عبارة عن دهون غير موجودة في حبوب الكاكاو.. حوالي 50-60 ٪ من الخمور الكاكاو يتكون من زبدة الكاكاو. شجرة الكاكاو تقف حوالي 12-25 أقدام وتزرع بشكل طبيعي في المناخات المدارية. ثمار شجرة الكاكاو هي عبارة عن جراب مليء باللب الحلو يحوي مجموعة من بذور الكاكاو 20-40. شاهد الفيديو: 9 فوائد رائعة من الكاكاو القيمة الغذائية وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية ، الكاكاو غني بالمعادن مثل البوتاسيوم ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، الكالسيوم. يحتوي أيضًا على الفيتامينات مثل الثيامين ، الريبوفلافين ، النياسين ، الفولات ، وفيتامين B6 ، E ، و K. وهو أيضًا مصدر جيد للزنك والحديد والصوديوم ، في حين يزود الجسم بالطاقة والكربوهيدرات والبروتين والألياف الغذائية..
زيت جوز الهند جولد حمضي ام قلوي ثابتبالإضافة إلى ذلك ، يحتوي أيضًا على محتوى كافيين. أنه يحتوي على زبدة الكاكاو ، والتي وفقا ل USDA يحتوي فيتامين E ، وفيتامين K ، والأحماض الدهنية. وهو خليط من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأولييك والدهون المشبعة ، وهي حمض دهني وحمض النخل. إنه أكثر من مجرد متعة مذنب! الفوائد الصحية للكاكاو دعونا ننظر إلى بعض الفوائد الصحية الرئيسية للكاكاو. يخفض ضغط الدم المرتفع الكاكاو غني بالفلافونويد يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية. أظهرت الأبحاث تغيرات إيجابية في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي نتيجة لاستهلاك المنتجات القائمة على الكاكاو بدلاً من الشاي الأسود والشاي الأخضر.. وتعزى هذه التغييرات الإيجابية إلى وجود مضادات الأكسدة في ذلك الذي يحفز إنتاج أكسيد النيتريك ، مما يساعد على الحفاظ على استرخاء الأوعية الدموية. علاوة على ذلك ، هذا يساعد في الحفاظ على نظام الدورة الدموية الصحية. القدرة المضادة للأكسدة أوضحت دراسة بحثية مقارنة أن الكاكاو يحتوي على نشاط مضاد للأكسدة أعلى من الشاي الأسود والشاي الأخضر والنبيذ الأحمر.. تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة القائمة على الأوكسجين الموجودة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالفيتوكيميائيات الفينولية وتمتلك كمية كبيرة من الفلافونيدات أيضًا. يحسن صحة الدماغ اقترح العلماء أن مسحوق الكاكاو الغني بالفلافانول قد يساعد في الحفاظ على عقل سليم. يمكن لهذه الفوائد المحصنة تأثيرًا إيجابيًا أيضًا على وظائف التعلم والذاكرة. وقد دعت النتائج إلى أن استهلاك المنتجات القائمة على الكاكاو يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ، وقدمت أدلة على إمكانية علاجية لعلاج الاضطرابات الوعائية.. أرصدة مستويات الكوليسترول أظهرت دراسة أن الكاكاو له تأثيرات نقص السكر في الدم وتأثيرات نقص الكوليسترول على كل من مستويات الجلوكوز والكولسترول ، على التوالي.زيت جوز الهند جولد حمضي ام قلوي ثابتفهو يساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم ويعطي ارتفاعًا ملحوظًا لمستويات الكولسترول الجيد (HDL) في الجسم.. يعامل مرض السكري لقد ثبت أن استهلاك مسحوق الكاكاو فعال في تحسين مقاومة الأنسولين واستقلاب الجلوكوز. هذا ، بدوره ، يساعد في تنظيم مستويات السكر في الجسم. وتساعد بروتانثوسيانيدينز المشتقة منه في تثبيط تكوّن المياه البيضاء الذي يسببه مرض السكري في بعض الأحيان. تناول هذا الفاصولياء الغنية بالفلافانول لديه أيضًا إمكانات علاجية في تحسين وظيفة الأوعية الدموية لمرضى السكري على مختلف الأدوية أكدت دراسة تحقيقية أنها تمارس نشاطًا مضادًا للأكسدة في علاج مضاعفات السكري على المدى الطويل مثل السمية الكلوية السكرية. تلعب السمية الكلوية دوراً رئيسياً في داء السكري ، وهي السبب الرئيسي في الإصابة بأمراض الكلى الحادة. الجذور الحرة تفاقم هذه المضاعفات السكري عن طريق تشجيع الإجهاد التأكسدي ، مما يؤدي إلى تلف الخلايا والأنسجة. أظهر نشاط الجذور الحرة لمسحوق الكاكاو آثارًا علاجية في علاج ومنع هذا النوع من الإصابات الخلوية. يخفف من الربو القصبي حبوب الكاكاو تحتوي على الزانثين والثيوفيلين ، والتي تساعد في تخفيف تقلصات الشعب الهوائية وفتح الأنبوب القصبي المقيد. هذا يسهل تدفق الهواء وهو ذو قيمة في علاج الحساسية المختلفة ، بما في ذلك الربو وضيق التنفس.استهلاكها ، لذلك ، يساعد في توفير الإغاثة من الربو القصبي. يسرع الشفاء تم الاعتماد على مستخلصات الكاكاو لخصائصها العلاجية وشفاء الجروح في تصنيع المنتجات الطبية الطبيعية. زيت جوز الهند جولد حمضي ام قلوي زمانتساعد المستخلصات في الوقاية من تطور أنواع مختلفة من العدوى في الجسم. إذا استهلكت مع الدواء المناسب ، فقد اعتبرت مفيدة أيضًا في استئصال بكتيريا البكتريا Helicobacter pylori من الجسم.. يدير السمنة وقد أظهرت دراسة الفوائد المحتملة للكاكاو في الوقاية من السمنة الناجمة عن الدهون عالية الدهون. يساعد تناوله في تعديل عملية التمثيل الغذائي للدهون وخفض عملية تركيب الأحماض الدهنية ونقلها. كما أنه يحسن توليد الحرارة ، وهي آلية إنتاج الحرارة في الأنسجة الدهنية البيضاء والكبد. يحسن صحة القلب والأوعية الدموية مسحوق الكاكاو غني بالفلافونويد ، وهو البروسياندين ، كاتشين ، والايبيكاتشين ، التي لها خصائص مضادة للأكسدة وتساعد في حماية الخلايا من التلف في حين تقوية القلب.. يمنع تشكيل جلطات الدم القاتلة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية أو فشل القلب. تمتلك مركبات الفلافونويد تأثيرات تجمع مضادة للصفائح الدموية وتعديل الإرقاء الأولي ، وهو قياس الوقت الذي يستغرقه تجلط الدم. هذا يساعد في نهاية المطاف على منع تصلب الشرايين والتخثر. يعزز المزاج وقد أظهرت استهلاك مسحوق الكاكاو آثار تشبه المضاد للاكتئاب على بعض العمليات الفسيولوجية. فلافونولس لها تساعد في تحسين المزاج ، ومحاربة الاكتئاب ، وتشجيع الأنشطة المعرفية خلال المجهود الذهني المستمر. وجود فينيوليثيلامين الكيميائي العصبي في ذلك يساعد أيضا في تعزيز مشاعر الرضا وتعزيز الآثار مثير للشهوة الجنسية.زيت جوز الهند جولد حمضي ام قلوي حامليعامل الإمساك الاستهلاك من قشور الكاكاو يمارس الآثار العلاجية في علاج الأمراض وظيفة الإمساك المزمن والأمعاء. وفقا لدراسة أجريت على مرضى الأطفال ، أدى استهلاك منتجات الكاكاو الغنية بالألياف إلى زمن عبور أسرع القولون والمستقيم والمعوي. الاستهلاك المنتظم للكاكاو يعزز وظيفة الأمعاء. هذا لأنه يساعد على تقليل وقت حركة الأمعاء ، وزيادة وتيرة حركات الأمعاء ، ويخفف اتساق البراز دون إحداث أي آثار جانبية أخرى مثل عدم الارتياح المعدي المعوي. يمنع السرطان أظهرت الكاكاو تأثيرات مفيدة في تثبيط نمو الخلايا السرطانية دون التأثير على نمو الخلايا السليمة الطبيعية. قدمت الدراسات أدلة على الصفات الوقائية كيميائية مضادة للتكاثر التي تمارسها الفلافونول والبرسيانيدينز الموجودة فيها. وقد أثبتت هذه الآثار الشفاء قيمة للغاية في علاج أنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطان القولون وسرطان البروستاتا. يعامل نقص النحاس الكاكاو يمتد فوائده لعلاج نقص النحاس في المرضى الذين يعانون من التغذية المعوية على المدى الطويل. الحبة ذات قيمة كبيرة في العلاج بدل النحاس ، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في مستوى الهيموجلوبين ، وعدد الكريات البيضاء ، ومحتوى النحاس في هؤلاء المرضى. وبالتالي ، يمكن أن تضاف إلى النظام الغذائي للحفاظ على مستويات طبيعية من النحاس وكذلك علاج لعلاج نقص النحاس في مثل هذه الظروف. فهو يساعد على منع وعلاج فقر الدم ، قلة العدلات ، ونقص الكريات البيض. يقلل من متلازمة التعب المزمن أظهر مسحوق الكاكاو تأثيراته المهدئة على الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق المزمن. ترجع آثاره المخففة إلى إطلاق الناقلات العصبية مثل السيروتونين ، الأانداميد ، وفينيليثيلامين في الدماغ.. هذه التأثيرات الوقائية على الخلايا العصبية ويساعد في مكافحة متلازمة التعب المزمن. العناية بالبشرة تشير نتائج الأبحاث إلى أن استهلاك الكاكاو الغني بالفلافونول يساعد في تقليل تأثيرات الحمامي المستحثة بالأشعة فوق البنفسجية ، ويقلل من خشونة الجلد وتقلصه.. كما أنه يساعد في تعزيز مرونة الجلد والترطيب والكثافة.زيت جوز الهند جولد حمضي ام قلوي كاملهيساعد الإبيكتشين الموجود في الكاكاو في رفع تشبع الهيموغلوبين بالأكسجين ، مما يحفز التدفق الصحي للدم في الأنسجة الجلدية ، ويساهم في حماية الصور الذاتية. كما أنه يستخدم في إعداد مختلف منتجات العناية بالبشرة. يعالج الاضطرابات العصبية وقد أظهرت وجود epicatchin و catechin في الكاكاو آثار مفيدة في علاج الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر. هذه المواد الكيميائية النباتية لها صفات التآزر ، والتي تساعد في الحد من الإجهاد التأكسدي على العقل. هذا يساعد في منع تلف الخلايا العصبية ويمارس تأثيرًا وقائيًا على الغشاء الخلوي ضد السمية الخلوية. يمنع نقص المغنيسيوم فائدة أخرى من منتجات الكاكاو هو دورها في منع الآثار السيئة لنقص المغنيسيوم في الجسم. قد يثبت الاستهلاك المنتظم لمنتوجات الكاكاو فائدة في منع الآثار الضارة الناجمة عن اتباع نظام غذائي يفتقر إلى المغنيسيوم لفترة طويلة من الزمن.. آخر بالإضافة إلى حبوب الكاكاو ، فإن الاستخدام العلاجي لحاء الكاكاو والزبدة والزهور قد تم تقييمه أيضًا منذ العصور القديمة لعلاج الأمراض المختلفة مثل أمراض الجلد وعطل الأمعاء والجروح. من أجل الحصول على فوائد الكاكاو ، من المهم أن تستهلك الكاكاو المصدر بشكل صحيح. يمكن اعتبار قطعة صغيرة من الشوكولاته الداكنة أو غير المحلاة أو غير المصنعة لإضافة بعض النكهة والصحة إلى نظامك الغذائي. الكاكاو: هدية الطهي لقد تم تكريم الكاكاو في جميع أنحاء العالم لاستخدامه في تصنيع الشوكولاتة والأطعمة الشهية الأخرى على النحو التالي: فاصوليا الكاكاو محمصة ، مقشورة ، مطحونة ، وتعتمد على المنتج المطلوب ، محلاة ومنكه لإنتاج الشوكولاتة. يتم إنتاج عدة أنواع من الشوكولاتة من حبوب الكاكاو ، بما في ذلك الشوكولاتة غير المحلاة والشوكولاتة الحلوة والشوكولاتة شبه الحلوة وشوكولاتة الحليب والشوكولاتة البيضاء..زيت جوز الهند جولد حمضي ام قلوي كلماتكما تستخدم زبدة الكاكاو كبديل للجيلاتين لتعزيز نكهة ورائحة الطعام. زبدة الكاكاو تذوب بسهولة لتوفر مذاقًا ناعمًا وكريمًا للعديد من المستحضرات مما يجعلها أكثر قبولا. هذه الفوائد تجعل من زبدة الكاكاو بديلاً صحياً وقائماً على النباتات ليتم تضمينه في الوصفات ، بدلاً من الجيلاتين ، المشتق من المنتجات الحيوانية الفرعية. ملاحظة: قد لا تكون الشوكولاتة ومنتجات الكاكاو المتوفرة تجاريًا غنية بالفلافونول الأصلي من حبوب الكاكاو لأنها قد تتعرض للتلف بسبب الإفراط في المعالجة. استخدامات الكاكاو نشارة الكاكاو هي نتاج ثانوي ويتم إنتاجها من القشور المهملة من حبوب الكاكاو. تعد المولات ذات قيمة في الجهود المبذولة للحد من الأعشاب الضارة ، وتنظيم درجة حرارة التربة ، ومنع تآكل التربة ، وزيادة قيمتها الغذائية.. وتحرر حبوب الكاكاو ، التي تُستخدَم لإنتاج نشارة الكاكاو. هذا غني بالمغذيات الكلية المتوفرة بشكل طبيعي مثل البوتاسيوم والفوسفور والنيتروجين ، وكلها قيمة لصحة النبات. حبوب الكاكاو لديها القدرة على الاحتفاظ بالماء أيضا. آثار جانبية الآثار الجانبية الرئيسية للكاكاو ما يلي: إدمان الكافيين الكاكاو هو مصدر للكافيين وقد يسبب تناول الكاكاو الزائد ما يلي: زيادة التبول ، والأرق ، وعدم انتظام ضربات القلب كما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم ظروف الأشخاص الذين يعانون بالفعل من اضطرابات القلق أو الإسهال الكافيين الزائد أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يؤدي إلى النزح وعدم الراحة في البطن عند الرضع قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم حالة مرض الجزر المعدي المريئي ملاحظة: تجنب الاستخدام قبل العمليات الجراحية لتجنب أي تدخل في السيطرة على نسبة السكر في الدم. ردود الفعل التحسسية الكاكاو قد يسبب حساسية مثل ما يلي: ردود فعل الجلد صداع نصفي اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغاز والغثيان تفاعل الأدوية قد تتفاعل مع بعض الأدوية بما في ذلك كلوزاريل ، ديبيريدامول ، الإرغوتامين ، فينيل بروبانولامين ، والثيوفيلين ، والتأثير على آثارها على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتفاعل الكاكاو أيضًا مع أدوية الربو والاكتئاب والسكري. قد يؤثر الكافيين على تأثيرات بعض الأدوية الموصوفة قبل الاختبار التشخيصي المرتبط بالقلب. ينصح عادة بتجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو الأطعمة مثل الكاكاو قبل إجراء هذه الفحوص القلبية.زيت جوز الهند جولد حمضي ام قلوي زمانأيضا ، استشر طبيبك قبل إضافة نوع جديد من الطعام ، وخاصة النوع مع العديد من المركبات الفريدة ، إلى نظامك الغذائي. Origin6 مفاجأة فوائد زبدة الكاكاو 15 سوبر الأطعمة التي تعزز مناعتك الكاكاو موطن أصيل في منطقة الأمازون وكما يوحي المعنى ، فقد كان يعتبر تاريخياً محصولاً هاماً جداً في أمريكا الوسطى والجنوبية. في الواقع ، كانت حبوبه ذات قيمة كبيرة بحيث استخدمتها القبائل الأصلية كنوع من العملة. اليوم ، يتم إنتاجه في جميع أنحاء العالم ، مع حوالي أربعين في المائة من عمليات الحصاد في كوت ديفوار ، إلى جانب إندونيسيا وغانا والبرازيل ونيجيريا والكاميرون التي تساهم في الإنتاج الكلي. جنبا إلى جنب مع دورها الراسخ في تصنيع الشوكولاتة ، وقد تم تقدير الفوائد الطبية والشفاء من الكاكاو منذ حضارة المايا القديمة والأزتيك كان الحاكم.
دراسة جديدة نشرت في مجلة Plant Foods for Human Nutrition في 31 أغسطس 2018 ، تحمل عنوان Beneficial Effect of Virgin Coconut Oil على مرض السكري الذي يسببه Alloxan و Microbiota Composition in Rats يضيف دليلا آخر على أن زيت جوز الهند هو علاج قوي لمرض السكري. في هذه الدراسة الأخيرة ، أظهر زيت جوز الهند البكر أنه مفيد للميكروبيوم عن طريق زيادة البكتيريا المعززة ، مما يؤدي إلى نتائج أفضل لأولئك الذين يعانون من مرض السكري. يؤكد هذا البحث الجديد ما أبلغنا به الكثيرون خلال السنوات الخمس عشرة الماضية ، أن زيت جوز الهند البكر مفيد في التغلب على كل من النوع الأول والسكري الثاني..
تقدم هذه الدراسة الجديدة شرحًا محتملًا عن كيفية مساعدة زيت جوز الهند في علاج مرضى السكري من النوع 1 دون التأثير بشكل مباشر على مستويات الأنسولين.. قراءة المزيد شاحنة زيت جوز الهند هو مشهد شائع على الطرق في الفلبين. على عكس الولايات المتحدة حيث كان من الصعب العثور على زيت جوز الهند في السنوات الأخيرة ، كان زيت جوز الهند جزءا كبيرا من النظام الغذائي في الفلبين والعديد من الثقافات الاستوائية الأخرى لآلاف السنين. com هو أقدم مصدر على الإنترنت للبحث المنشور عن الفوائد الصحية لزيت جوز الهند. بداية من عام 2000 ، أصبحنا المصدر الرئيسي للمعلومات التي تربط بين الأبحاث التي تمت مراجعتها من قبل الأقران حول زيت جوز الهند وكذلك نشر شهادات زيت جوز الهند التي تبين كيف غيّر زيت جوز الهند حياة الناس! زيت جوز الهند هو زيت صالح للاستهلاك تم استهلاكه في الأماكن الاستوائية منذ آلاف السنين. أظهرت الدراسات التي أجريت على النظم الغذائية المحلية عالية الاستهلاك في زيت جوز الهند أن هؤلاء السكان يتمتعون بصحة جيدة بشكل عام ، ولا يعانون من الكثير من الأمراض الحديثة في الدول الغربية حيث نادرا ما يستهلك زيت جوز الهند. الفوائد الصحية زيت جوز الهند فكيف الناس باستخدام زيت جوز الهند؟ ما هي بعض الفوائد الصحية لزيت جوز الهند التي يتم الإبلاغ عنها؟ وقد جاء بعض من أحدث الأبحاث من الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر ، مع تقارير من الناس تحسين أو حتى عكس آثار مرض الزهايمر باستخدام زيت جوز الهند ، مع استمرار تجارب المخدرات على مرض الزهايمر فشل. زيت جوز الهند بالانجليزي جل الصبار الكوري للشعريُنظر الآن إلى مرض الزهايمر على أنه شكل من أشكال مرض السكري من النوع الثالث ، وقد رأينا لسنوات نتائج إيجابية من مرضى السكري من النوع الأول والنوع الثاني في استخدام زيت جوز الهند. كما رأينا الكثير من التقارير حول فوائد صحة زيت جوز الهند من أولئك الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية ، حيث يساعد زيت جوز الهند على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ورفع درجات حرارة الجسم لتعزيز صحة الغدة الدرقية. كما أن تقييد الكربوهيدرات وزيادة زيت جوز الهند في النظام الغذائي أدى بالكثيرين إلى الإبلاغ عن فقدان الوزن بزيت جوز الهند.. كما يعاني من يعانون من المبيضات من فوائد صحية مع زيت جوز الهند كما تؤكد الأبحاث الآن ، كما أن أولئك الذين يعانون من أمراض جلدية مختلفة يشهدون أيضًا فوائد صحية هائلة من خلال استخدام زيت جوز الهند على البشرة مباشرة.. ومن المعروف جيدا فوائد زيت جوز الهند للشعر صحي ، وتشمل الفوائد الصحية الأخرى من زيت جوز الهند محاربة الالتهابات البكتيرية والفيروسات. كما ينظر إلى زيت جوز الهند على نحو متزايد لصالح الرياضيين ومدربين اللياقة البدنية مما يمنحهم ميزة في الحفاظ على مستويات الطاقة لفترة أطول دون المخدرات أو المنشطات. بحوث زيت جوز الهند في حين أن بعض الناس يتهمون كذبا زيت جوز الهند بكونه من البدع ، فإن الحقيقة هي أنه نفط تقليدي استهلك منذ آلاف السنين في الثقافات الاستوائية ، ووجدت الأبحاث حول الفوائد الصحية لزيت جوز الهند لفترة طويلة جدا.. حمض اللوريك ، على سبيل المثال ، لديه تاريخ طويل من الاستخدام في مكافحة مسببات الأمراض ، وقد كان هذا البحث موجودًا منذ أكثر من 50 عامًا. يعتبر زيت جوز الهند أغنى مصدر للحم حمض اللوريك. لذلك بينما نقوم بنشر الكثير من تجارب الناس مع زيت جوز الهند ، فإن الدليل ليس حكراً قاطعاً. لدينا قسم واسع للغاية في هذا الموقع مخصص لدراسات مراجعة النظراء حول الفوائد الصحية لزيت جوز الهند التي يتم الوصول إليها في المقام الأول من خلال Pubmed. يتم تحديث هذا القسم بشكل متكرر مع نشر بحث جديد. زيت جوز الهند الاصلي: كيف تغيرت حياة الناس وكيف يمكن ان تغير حياتك! أكثر من 100 شهادة و 85 وصفات. كان زيت جوز الهند سائدا في وقت ما في البلدان الغربية مثل الولايات المتحدة. مع عمر تخزين طويل ونقطة انصهار تبلغ 76 درجة ، كان زيت جوز الهند المفضل في صناعة الخبز. لكن حملة سلبية ضد الدهون المشبعة بشكل عام ، وزيت جوز الهند بشكل خاص ، أدت إلى تخلي معظم مصنعي الأغذية عن زيت جوز الهند في السنوات الأخيرة لصالح الزيوت غير المشبعة المتعددة الهيدروجين التي تأتي من المحاصيل النقدية المدعومة من الحكومة الرئيسية في الولايات المتحدة ، وخاصة الذرة و الصويا.زيت جوز الهند بالانجليزي جل الصبار الكوري جميلهذه الزيوت المهدرجة تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة. لم تكن الزيوت المتعددة غير المشبعة جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي للأجيال السابقة ، فكيف تغيرت صحة الأمريكيين الآن لأن الزيوت غير المشبعة هي في معظمها اكتشافات واحدة على أرفف محلات السوبر ماركت في جميع أنحاء الولايات المتحدة؟ نحن نشجعك على إلقاء نظرة صادقة على البحث المقدم على هذا الموقع ، والنظر في الجانب الآخر من القصة ، سواء كان زيت جوز الهند أو الدهون المشبعة أو الكوليسترول أو الزيوت النباتية الجديدة! شهادات زيت جوز الهند و CoconutDiet. يحتوي موقع com على منتديات حمية جوز الهند ، والتي هي عبارة عن مجموعة من مناقشات الأشخاص الذين يناقشون الفوائد الصحية لزيت جوز الهند خلال فترة تزيد عن 10 سنوات. كانت هذه أول مجموعة مناقشة على الإنترنت بدأت في عام 2001 من قبل بريان شيلهافي ، بينما كانت لا تزال تعيش في الفلبين في ذلك الوقت. هناك أكثر من 17000 رسالة تغطي مجموعة واسعة من مواضيع صحة زيت جوز الهند ، مع مساهمات من العديد من القادة الأوائل لحركة زيت جوز الهند التي جلبت زيت جوز الهند إلى مكان بارز في أوائل 2000. مع وسائل الإعلام الاجتماعية اليوم ، ومع ذلك ، سوف تجد العديد من الشهادات الأكثر الحالية حول الفوائد الصحية لزيت جوز الهند باتباع حساب تويتر جوز الهند الصحة ، أعلى حساب تويتر تغطي الفوائد الصحية لزيت جوز الهند ، أو من خلال متابعة المناقشات على صفحة الفيسبوك لجوز الهند الصحية ، أعلى صفحة على الفيسبوك تناقش الفوائد الصحية لزيت جوز الهند. أخبار زيت جوز الهند يمكنك العثور على أحدث أخبار زيت جوز الهند المنشورة عبر الإنترنت في Health Impact News ، في قسم صحة جوز الهند. برايان شيلهافي هو محرر أخبار الصحة التأثير ، ويتتبع الأخبار عبر الإنترنت كل يوم لتغطية أهم الأخبار المتعلقة بالمزايا الصحية لزيت جوز الهند ، بالإضافة إلى أخبار الصحة البديلة الأخرى. سيتم تسجيل الدراسات المنشورة التي تظهر في المجلات التي يتم مراجعتها من قبل الزملاء هنا ، على CoconutOil. كوم ، على صفحة بحث زيت جوز الهند التي استعرضتها النظراء. لقد أضفنا أيضًا قسم أخبار زيت جوز الهند هنا على CoconutOil. كوم التي يمكن تتبعها عبر قارئ RSS للبقاء على اطلاع على أحدث الأخبار المتعلقة بزيت جوز الهند. ما هو أفضل نوع من زيت جوز الهند؟ هناك العديد من أنواع زيت جوز الهند الموجودة حالياً في السوق ، وذلك باستخدام مجموعة متنوعة من المصطلحات المختلفة من قبل البائعين لوصف منتجاتهم.. نحن فرز كل شيء بالنسبة لك هنا: ما هو نوع من زيت جوز الهند هو الأفضل؟ كيفية اختيار زيت جوز الهند.زيت جوز الهند بالانجليزي جل الصبار الكوري ظهريوصفات زيت جوز الهند FreeCoconutRecipes. كوم لديها أكبر مجموعة من وصفات جوز الهند وجدت في أي مكان على شبكة الإنترنت. هناك أقسام وصفات وصفات زيت جوز الهند ، وصفات طحين جوز الهند خالية من الجلوتين ، وصفات جوز الهند كريم التركيز ، وغيرها الكثير. هناك المئات من وصفات جوز الهند ، واختبار كل مطبخ وقدمها مستخدمو جوز الهند الذين يحبون جوز الهند. هناك العديد من عروض الفيديو الخاصة بالطبخ والخبز أيضًا ، مما يساعدك على تعلم كيفية استخدام زيت جوز الهند في الطهي اليومي والخبز. في ما يلي نظرة عامة واحدة على الفيديو توضح العديد من الطرق التي يمكن للمرء استخدام زيت جوز الهند في نظام غذائي صحي: زيت جوز الهند. يتضمن com الهيئة الأصلية للبحوث حول زيت جوز الهند التي نُشرت في عام 2000 ، في الأصل على جوز الهند للمعلومات. كوم ، وبدأت ثورة زيت جوز الهند الحالية في U.. وحول العالم! ما زلنا الموقع الرائد على أحدث الأبحاث حول الفوائد الصحية لزيت جوز الهند.
قبل أكثر من عقد من الزمان كنت أحسب التغذية لخطة الوجبة عندما كان فيتامين (د) يختفي. هذا حدث حتى مع إدراج الحليب لذلك بدأت في النظر في الأمر. يجب على كل والد أن يفهم تأثير فيتامين د على صحة الأطفال من مرحلة ما قبل الحمل إلى مرحلة البلوغ. ماذا يفعل فيتامين (د)؟ فيتامين (د) يساعد الجسم على الحفاظ على التوازن الصحيح من الكالسيوم والفوسفور. بدون كمية كافية من فيتامين د ، لا يتم وضع كمية كافية من الكالسيوم في العظام للحفاظ على قوتها وصحتها. هذا هو السبب في أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى أمراض العظام مثل الكساح ، لين العظام (تليين العظام) وهشاشة العظام في البالغين. للأسف ، حدث الكساح لفترة طويلة من الزمن ، وازعم أنه كان يعيش قبل اكتشاف فيتامين (د) في القرن العشرين. لكن فيتامين (د) لم يعد موجودًا بعد الآن حول عظام العظام. اكتشف الباحثون منذ عدة سنوات أن معظم خلايا الجسم لها مستقبلات لفيتامين (د) (كما هو موضح أدناه) ، وهذا يعني أنها تتطلب فيتامين د لتعمل بشكل صحيح. وقد تم ربط انخفاض فيتامين (د) لأمراض مختلفة مثل السكري وأمراض القلب ، ونتائج الحمل السلبية ، وأمراض المناعة الذاتية وبعض أنواع السرطان.. على سبيل المثال ، تظهر الدراسات أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومرض التوحد لديهم مستويات دم أقل من فيتامين د مقارنة مع أولئك الذين لا يرضون. في استعراض واحد ، وجد أن الاكتئاب أكثر عرضة مرتين في الناس الذين يعانون من نقص فيتامين (د). لا يعني أي من هذا أن فيتامين (د) يسبب هذه المشاكل الصحية (إلى جانب أمراض العظام) ولكنه يلعب دوراً.
فيتامين د للاطفال الازرق حقنوعلى الرغم من أن الدور المحدد ليس واضحًا تمامًا ، إلا أن الأمر الواضح هو أن الأسر بحاجة إلى التأكد من أنها تحصل على ما يكفي من فيتامين د للحفاظ على مستويات الدم عند نطاق مقبول. نقص فيتامين (د) في الرضع والأطفال واحد من الأجزاء المربكة من نقص فيتامين (د) هو عدم وجود توافق في الآراء على مستويات الدم الأمثل. يوصي معهد الطب هدفا أساسيا من 20 نانوغرام / مل (أن nanograms في الملليلتر) لصحة العظام في حين أن جمعية الغدد الصماء تقطع هو 30ng / ml (وبعض المجموعات أعلى من ذلك). تشير مراجعة حديثة إلى مستويات مثالية من 30ng / ml على الأقل للاستفادة من النتائج الصحية الإيجابية. في عينة من النساء الحوامل منخفضات الاختطار تبين أن 30٪ منهن لديهن مستويات كافية (> 30 نانوغرام / مل) ، وأن 47٪ منهن غير كاف (20-29 نانوغرام / مل) وأن 22٪ منهن يعانين من نقص (40٪ من الرضاعة الطبيعية غير المكملة). كان الأطفال يعتبرون ناقصين. ووفقًا لإحدى الدراسات ، فإن 10٪ تقريبًا من الأطفال الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 6-18 عامًا لديهم مستويات فيتامين (د) أقل من 16 نانوغرام / مل. وجدت دراسة أخرى أن ما يصل إلى 61 ٪ لديهم مستويات غير كافية من فيتامين (د) (15-29ng / مل). الكساح ، على الرغم من أنه لا يزال نادرا ، كان في صعود في السنوات القليلة الماضية. ومن المرجح بسبب ارتفاع معدلات الرضاعة الطبيعية مع مكملات ضعيفة ، المزيد من الوقت الذي يقضيه في الداخل واستخدام واقية من الشمس. يوصي AAP بإكمال الرضاعة الطبيعية مع 400 وحدة دولية بعد الولادة ولكن الولايات المتحدة متخلفة عن البلدان الأخرى. وفقا لدراسة في التغذية الصحية العامة ، فإن ما بين 60 و 80 ٪ من الرضع في أوروبا يتم استكمالها في حين أن 71 ٪ من الرضع الذين يرضعون من الثدي في كندا هم. ولكن 2 ٪ فقط من الرضع في الولايات المتحدة الأمريكية وأستراليا يتلقون مكملات فيتامين (د). كيفية الحصول على فيتامين DFor الرضع تحت واحد ، فإن الكمية الموصى بها من فيتامين D هو 400 وحدة دولية للأطفال الأكبر سنا والبالغين في 600IU. ولكن إذا أصبح شخصًا ناقصًا ، فستحتاج إلى كميات أعلى لزيادة مستويات الدم والحفاظ عليها.فيتامين د للاطفال الازرق سعربعض القلق بشأن الحصول على الكثير من فيتامين (د) لأنه فيتامين قابل للذوبان الدهون ولكن نادرة السمية. قد يصبح فيتامين (د) سميًا يبدأ عند مستويات الدم 200 غ / مل ، ونحن نعلم أن معظم الأطفال والبالغين حتى 30. ما لم يكن تحت إشراف الطبيب ، من الأفضل عدم تجاوز الحد الأقصى الآمن الذي حددته المنظمة الدولية للهجرة: 1000 وحدة دولية للرضع حتى عمر 6 أشهر ، 1500 وحدة دولية للأطفال الرضع من عمر 6-12 شهرًا ، 3000 وحدة دولية للأطفال من 4 إلى 8 سنوات و 4000 وحدة دولية هؤلاء 9 سنوات فما فوق. يوضح الرسم البياني أدناه المصادر الغذائية الأساسية لفيتامين (د). غير مشمولة هي حليب الأطفال الذي يتم تحصينه بفيتامين د وحليب الثدي الذي يحتوي على 35 وحدة دولية لكل لتر والأطعمة المدعمة التي تحتوي على مجموعة من فيتامين د لكل حصة (انظر هذا الرابط للحصول على القائمة الكاملة).سيستغرق الأمر حوالي 4 أونصات من سمك السلمون (كل يوم) ، و 11 أوقية من التونا ، و 6 أكواب من الحليب و 12 بيضة لتلبية توصيات 600IU باستخدام الغذاء. ماذا عن الشمس؟ حسناً إذا اتبعت توصيات لمنع سرطان الجلد ، فسوف ترتدي واقٍ من الشمس يحجب الكثير من الأشعة فوق البنفسجية. ولكن يتم إجراء نقاش ساخن في 100٪ من الوقت حيث يعتقد بعض الخبراء أن أشعة الشمس العادية بدون حرق (15 دقيقة كحد أقصى) 2-3 مرات في الأسبوع مفيد. ويقتصر بعض الأفراد على كمية فيتامين (د) الذي يصنعونه من الشمس بما في ذلك أولئك الذين يحملون وزنًا زائدًا ، أو لديهم بشرة داكنة ، أو يستخدمون حاجبًا للشمس أو التستر ، أو أولئك الذين يعيشون في المناخات الشمالية أو شديدة التلوث وأكثر من 50. كما أن وقت السنة (وأيام) مهم أيضًا ، نظرًا لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يكون أعلى من أبريل إلى أكتوبر بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً. لذلك حتى مع التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم ، لا يوجد ضمان في الحفاظ على مستويات فيتامين د على مدار السنة. مع ما نعرفه حاليًا ، من المنطقي أن يكون مكملاً لفيتامين (د) عندما يكون النظام الغذائي قصيرًا. يمكن أن يساعدك الشكل أدناه على تحديد ما هو مناسب لطفلك. ما هو أفضل مكملات فيتامين (د)؟ أما بالنسبة للمكملات الغذائية ، فيوصى عادة بتناول فيتامين د 3 وما سوف تجده في معظم المكملات الغذائية. فيتامين د للاطفال الازرق زيادةأنا أحب قطرات كارلسون واستخدامها مع أطفالي. بدلا من 400IU اعتدت على السنة الأولى ، وأنا الآن استخدام قطرات 1000IU حوالي 5 مرات في الأسبوع. لي والمحاور يستغرق حوالي 2000IU يوميا للحفاظ على مستوياتنا فوق 30ng / ml والحصول على أعمال المختبر القيام به في الفيزيائية السنوية. في الصيف ، أكمل أقل بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس. هل أي من هذا جديد بالنسبة لك؟ هل تأخذ عائلتك مكملات فيتامين د؟ دعونا نتحدث عن ذلك في التعليقات. للمراجع ، انقر فوق الارتباطات المتوفرة في المنشور.اصنعي فيتامين C الخاص بك في المنزل ، واجعله أفضل من أي فيتامين CV فيتامين C RecipeSo ، قد لا تعلم أن معظم مصنعي المكملات الغذائية من فيتامين C يصنعون فيتامين C من الذرة المعدلة وراثيا. كيف من المفترض أن أحصل على ما يكفي من فيتامين (ج) في عائلتي إذا لم أكن أشتري المقتنيات التي اشتريتها من المتجر؟ الجواب: أنت تصنع بنفسك! ما أنت بصدد قراءته هو شيء لا تريد شركات الأدوية العملاقة رؤيته. حتى مخازن الأغذية الصحية لا تريد أن تعرف عن هذا السر. يمكنك تحضير مكمل فيتامين (ج) الخاص بك والذي هو أفضل بعشرة أضعاف من أي شيء يمكن أن تشتريه في المتجر دون أي تكلفة إضافية عليك هل يحتوي على 1000 ملغ من فيتامين سي لكل جرعة؟ كلا. هل لديها كمية USRDA لكل جرعة؟ على الاطلاق. هل تمت الموافقة عليه من قبل FDA؟ على الإطلاق ، ليس ما يحتويه فيتامين ج المصنوع في المنزل هو إنزيمات حية تسمح بدمج فيتامين سي بنسبة 100٪ في جسمك. لديها مصدر طبيعي خاص بها من روتين ، hesperidin ، و bioflavonoids. من السهل الحصول عليها ، من السهل القيام بها ، وحتى طعمها جيد ، أيضا. أي قشور برتقال أو ليمون عضوي من الفاكهة التي تشتريها ستقوم بالحيلة. احفظ كل قشورك بعد تناول الفاكهة داخلها وقطعيها إلى شرائح رقيقة. فيتامين e ج تجربتي دعاء الصباحضعها على طبق على طاولة غرفة الطعام واتركها تجف في درجة حرارة الغرفة لبضعة أيام حتى تجف ونقية. يمكنك أيضًا تجفيف القشور باستخدام مجفف الطعام ثم تخزينها لمدة عام تقريبًا في حاوية جافة. للاستهلاك ، هناك فكرة واحدة هي تقشير القشور إلى قطع أصغر وتخلطها مع الشاي المفضل لديك. هذا يجعل طعم الشاي رائعا ، ولكن الجانب السلبي لهذا النهج هو أن الحرارة تدمر الإنزيمات. الخيار الأفضل هو وضع شرائح التقشير في مطحنة القهوة الخاصة بك وطحنها إلى مسحوق (الذي لم يضر الإنزيمات) واستخدامه لمزج مع عصير الصباح الباكر. ملعقة صغيرة مدورة ستزودك بمزيد من فيتامين C العضوي المركب ، الروتين ، الهسبريدين ، والبيوفلافونويد من احتياجات جسمك لليوم ، بغض النظر عن مقاسك. ويمزج مسحوق قشدة الحمضيات المصنوع منزليًا في الخلاط الخاص بك مع بعض عصير التفاح العضوي الطازج أيضًا. تحقق من هذه المقالات إذا كنت تبحث عن نصائح لتعزيز نظام المناعة الخاص بك ، أو شفاء من العلاج الكيميائي. أيضا ، تأكد من قراءة على Leaky Guts and Autoimmune Diseases.
إذا كنت ترغب في بدء مناقشة جديدة أو إحياء مناقشة قديمة ، يرجى القيام بذلك في صفحة الحديث الحالية. أي النبيذ لديه أكثر من ريسفيراترول؟ يرجى تقديم النصيحة! الجواب: النبيذ المشتقة من muscadine. 3 21:25 ، 20 نوفمبر 2006 (UTC) حسنا ، يبدو أن نيويورك يدعي أن بعض من السوناتات pinot الخاصة بهم هي أعلى أنواع النبيذ. لدى LeBlanc of LSU مراجعة أدبية مفصلة في أطروحته في مايو 2006: وجدت هذه الدراسة كميات أكبر قليلا من ريسفيراترول من فعل Siemann و Creasy. كل من النبيذ جدول muscadine أخذ عينات تركيزات أكبر ترانسفرترول ورابطة الدول المستقلة من أي نوع آخر من الخمور. 6 ملغ / لتر عبر ريسفيراترول في حين أن V.. 1 [س] [رسفرترول] ويتلقّى ما من [رسفترولر ترت] يكشف. تظهر البيانات أن النبيذ المصنوع من العنبوتة كان دائما أكثر من رابطة الدول المستقلة وعبر ريسفيراترول من النبيذ من إما V. لذلك ، يبدو أن الخمور طاولة المخطوطات لديها حوالي عشر مرات من ريسفيراترول مثل Pinot Noir. 152 15:29 ، 21 نوفمبر 2006 (UTC) ننسى النبيذ - ولكن القليل من الكحول يستحق العناء يبدو أن Pinot Noir هو أعلى تركيز للريزفيراترول ، خاصة في المناطق الأكثر رطوبة ، مثل منطقة زراعة النبيذ في وادي هدسون في نيويورك.. إجراء بحثين من نوع google على "resveratrol Pinot Noir" مجرد تناول العنب ، وشرب عصير العنب الأحمر ، أو تناول الزبيب.
trans resveratrol pubmed ثانية طبإلى حد كبير نفس الشيء دون الإدمان ، وانحرافات عن استهلاك الكحول. inigmatus 20:26 ، 1 أغسطس 2005 (UTC) يرجى ملاحظة في الجدول الخصائص الكيميائية أن ريسفيراترول ما يقرب من 1700 مرة أكثر قابلة للذوبان في الكحول من الماء. هذا يجعل من المحتمل أن وجود القليل من الكحول يزيد من امتصاص الجسم. القيام بالرياضيات ، ملعقة شاي واحدة من الكحول المضافة إلى 2 جالون من عصير العنب ستضاعف بشكل فعال ذوبان ريسفيراترول. إن حل الكحول بنسبة واحد في المائة فقط سيكون لديه ما يقرب من 18 ضعف القدرة على إذابة ريسفيراترول ، دون أي تسمم أو أي احتمال سلبي في الكوب أو من المحتمل أن يتم استهلاكه. براون مضيفا 1 ٪ من الكحول وأداء ؛ بالضرورة إضافة كمية متناسبة إلى الذوبان. ليس من جزيئات الكحول الفردية التي تحل resveratrol أفضل ، ولكن الفرق في خصائص السائل ، والتي فازت & t ؛ ر تغيير الكثير. المرجع اللازم المرجع المطلوب لمطالب Sinclair & apos؛ s في Nature ثبت كاذبة. 53 20:13 ، 13 أكتوبر 2005 (UTC) تحرير رئيسي لقد حاولت إجراء تعديل رئيسي - أثناء محاولة الاحتفاظ بالمعلومات الحالية فيه. نرحب بأي تحسينات - وهذا يحدث ليكون واحدًا من مجموعة المركبات التي أقوم بها وأجري أبحاثًا أكاديمية وسريرية خلال الخمس سنوات الماضية. Daeve 20:33 ، 19 تشرين الأول 2005 (UTC) Reservatrol؟ هل يتسم خطأ "ريسيراترول" بالاحتواء الخطأ على هذا المركب ، أم أنه مادة منفصلة؟ 143. 110 16:02 ، 3 نوفمبر 2005 (UTC) من المؤكد يبدو وكأنه نفس الاشياء.trans resveratrol pubmed ثانية ناجحةسترى أيضا أنه ليس هناك كلمة سهلة لتكرار أو نطق! ربما ينبغي أن تطوى أي نقطة مفيدة ومميزة في المادة الاحتياطية في هذا واحد ، ومن ثم يجب حذفها ، ولكن سأقوم بالتأجيل لشخص أكثر دراية. Slumberthud 01:41 ، 5 نوفمبر 2005 (UTC) إن الاسم الوحيد (غير الكيميائي) للمركب في الأدب الإنجليزي هو "ريسفيراترول" - على الرغم من أنه في الصحف الإيطالية I & apos؛ ve شاهدناه مكتوبًا بـ "resveratrolo". 6 10:42 ، 9 ديسمبر 2005 (UTC) (لم يتم تسجيل دخول Daeve) لقد قمت بإعادة توجيه صفحة "reservatrol" إلى هذه الصفحة. Daeve 10:50 ، 9 ديسمبر 2005 (UTC) تحرير Sirtris اللازمة الكثير من بوف (والمراجع القليلة جدا) للقول أن Sirtis تأسست "للاستفادة من الضجيج من ريسفيراترول. "بيان المهمة الوحيد الذي يمكن أن أجده يقول أنه تم تأسيسها" لمتابعة العلاج لمرض السكري وغيره من الاضطرابات الأيضية "وأنها تركز على أنزيمات diamtylases هيستون. أيضا ، أنا لا أعتقد أن هذا ينتمي تحت عنوان "أنشطة وآليات العمل. " dpotter 14:54 ، 30 كانون الأول (ديسمبر) 2005 (UTC) أكثر سيرتريس يزعم أن سيرتريس تلقى 85 مليون دولار من التمويل ولا يبيع "المكملات الغذائية" مباشرة.. إنهم يطورون مركبات لعلاج مرض السكري والسرطان وأمراض أخرى (ولكن إذا كانت مركباتهم لها الأثر الجانبي لتمديد الحياة والإرشاد الصحي فأنا متأكد من أن شركتهم تقف لتحقيق ربح صغير. ) DestinysDoghouse 04:48، 13 December 2006 (UTC) لون النبيذ الاحمر يأتي من التعطين وليس لون العنب الأصلي يمكن صنع النبيذ الأحمر من العنب الأبيض أو الأحمر. الاحمرار في النبيذ يأتي من عملية التعطين التي لا تحدث مع الخمور البيضاء. أعتقد أن المقصود هنا هو أن النبيذ الأحمر أو الأبيض يمكن صنعه من العنب الأحمر (وليس العكس). إذا تمت إزالة الأسطح قبل عملية التخمير ، فلن يتم استخراج الأنثوسيانين القابل للذوبان في الكحول من الجلود إلى الخمر..trans resveratrol pubmed ثانية طبالأطعمة المختلفة أي شخص يعرف مقدار ريسفيراترول في أنواع مختلفة من الأطعمة؟ The bellman 10:16، 17 March 2006 (UTC) هذا أمر مهم للغاية ، في الواقع ، لأن الكثير من الصحافة يفيد صناعة النبيذ في الآونة الأخيرة ، بينما يتجاهل فوائد العنب والزبيب. هل لدى أي شخص مستويات ريسفيراترول في العنب؟ ابحث في الشبكة - من الصعب العثور عليها. هتم [مصدر موثوق به لا يمكن الاعتماد عليه؟] يقول أن النبيذ الاحمر يحتوي على ما بين 1. 5-3mg / L ، في حين أن العنب "فقط" يحتوي على 100 ميكروغرام / غرام. ومع ذلك ، إذا كنت تأخذ في الاعتبار أن وسائل الإعلام والأطباء يوصون حاليا بكأس واحد من النبيذ الأحمر في اليوم (~ 150 مل) ، فمن المحتمل أن يكون أقل بكثير من 1 ملغ من ريسفيراترول (حوالي صفر. 3 ملغم ، إذا أعطيت نبيذك ريسفيراترول 2 مجم / لتر) ، في حين أن 20 عنبًا (الذي يساوي 100 جرام ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية) يجب أن يكون 100 × 100 ميكروغرام = 10 ملغ. (لمعلوماتك ، ميكروجرام هو واحد من المليون من جرام. ) هل لدى أي شخص آخر أي إدخال هنا؟ كم هو في الأطعمة المختلفة ، حيث أن النظام الغذائي الكلي ، وجميع المصادر ، سيكون من 1-10 مليغرام ، في حين يعتقد العلماء النشطون في هذا المجال أن الأمر سيتطلب كميات جرام من ريسفيراترول أو جزيئات تناظرية اصطناعية ليكون لها تأثير سريري. يحتوي النبيذ الأحمر على مئات من جزيئات الفينول الأخرى. المبلغ الإجمالي في حدود 2000-3000 ملغم / لتر. هذه الجزيئات الأخرى ، وما شابهها موجودة في الشاي الأخضر ، وعنب العنب الأرجواني ، والفاكهة ذات الألوان الداكنة ، والشوكولاته الداكنة ، الخ. هي المصادر المحتملة للفوائد الصحية التي تعزى بشكل مؤقت إلى هذه الأطعمة الوظيفية ، وليس ريسفيراترول. من المهم معرفة الكمية في الأطعمة المختلفة لأولئك الذين يفضلون المصادر الطبيعية ، خصوصًا.trans resveratrol pubmed ثانية ناجحةخلال هذه السنوات القادمة من الضجيج المجنون على هذا العلاج السحري. هل الحرارة من الطهي تحط من ريسفيراترول ، أو تجعلها متاحة أكثر من الناحية البيولوجية؟ 69. 106 14:29 ، 18 نوفمبر 2006 (UTC) تكون معظم مركبات الفينول مستقرة بالحرارة ، وأقلها درجة من البستر أو درجات حرارة الخبز ، ولكن التعرض للأوكسجين على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى تدهورها أثناء التخزين.. واحدة من المسوقين الملحق ريسفيراترول أيضا يجعل نقطة من استخدام كبسولات مبهمة الضوء. [David_notMD] الحسابات أعلاه مرتبكة / مخطئة. هتم [مصدر هام لا يمكن الاعتماد عليه؟] "النبيذ هو المصدر الغذائي الأساسي للريسفيراترول. للمقارنة ، يحتوي جلد العنب الطازج على حوالي 50 إلى 100 ميكروغرام من رسفيراترول لكل غرام ، في حين تتراوح تركيزات النبيذ الأحمر من 1. إذا لم يكن النبيذ مصنوعًا من العنب العضوي ، فقد لا يحتوي على ريسفيراترول على الإطلاق. يجب أن تكون مدركًا أيضًا أن استهلاك كميات كبيرة من النبيذ أو العنب ، التي تحتوي على تركيز أقل من مضادات الأكسدة مقارنة بالنبيذ ، سيزيد من مستويات الأنسولين وسيكون له في النهاية تأثير سلبي على صحتك.. قد يكون من المفيد أن تستهلك جلود العنب الكاملة وتفرز اللحم من العنب ، الذي لا يحتوي على ريسفيراترول ولكن هناك الكثير من الفركتوز الإضافي. " النقطة الأساسية هنا هي الفرق بين العنب الكامل وجلد العنب. لذلك ، إذا كنت تريد حمولة من ريسفيراترول ، لا تأكل العنب ، أكل فقط جلود! (وماذا عن هذا الجانب "العضوي"؟) (ومن ثم هناك المسألة كلها من بذور العنب.trans resveratrol pubmed ثانية طبخ3 21:36 ، 20 نوفمبر 2006 (UTC) أتفق مع UTC حول الارتباك بين العنب وجلود العنب. من الواضح أن ريسفيراترول (والفينولات الأخرى) موجودة بشكل أساسي في الجلود والبذور. عادة ما تكون المنتجات التكميلية التي تدعي محتوى ريسفيراترول مزيجًا من مستخلصات العنب ومستخلصات knotweed. يتم تقديم هذا الأخير من قبل تجار الجملة مع purities عالية مثل ريسفيراترول 98 ٪. [David_notMD] التحديثات أدرجت فقرة تربط بين ريسفيراترول وقيود السعرات الحرارية - اتصال مهم. مستخدم: Al the Sailor (لم تقم بتسجيل الدخول) لقد أضفت ملخصًا موجزًا عن نتائج Auwerx التي ضربت الصحافة في 11/17. أضاف شخص ما رابطًا إلى المقالة في الخلية. أتوقع حدوث انفجار لمنتجات المكملات ريسفيراترول في السوق ، يتبعها عن كثب إجراء قوي من قبل FDA و FTC لإيقاف كل هذا. (David_notMD) Sirtuin 1 الانزيمات البيان التالي يحتاج إلى مزيد من الشرح ، مثل ما هو الانزيمات sirtuin 1 وكيفية اكتشاف ريسفيراترول. "معظم المكملات المتوفرة التي تم اختبارها لا تملك القدرة على تحفيز إنزيمات سرتوين 1. "- كجكولب مقالة غير مرضية بشكل عام هذه السمة ، التي تستند إلى التغطية الإخبارية لأخبار Sinclair & apos؛ s الجديدة ستكون لها نسبة عالية من القراء ، ولا تلبي معايير جودة WP. إنه مليء بالملاحظات الإيحائية ، والإشارات إلى وضع الخردة التكميلي في هذا أو ذاك ، والمرتبك بشكل عام. تحتاج إلى مراجعة من قبل شخص على حد سواء على دراية بالبحث ومع الاحتمالات السريرية.trans resveratrol pubmed ثانية ناجحةww 17:09 ، 2 نوفمبر 2006 (UTC) متفق عليه. وهناك نقطتان محددتان: إن قائمة الإجراءات المفترضة في "الأنشطة وآليات العمل" ، إذا كانت جميعها صحيحة ، ستجعل هذا العامل الصيدلاني الأبرز في التاريخ. بعض التأثيرات ، مثل تحريض cyclins و kinases المعتمد على cyclin ، من شأنه أن يؤدي إلى انقسام خلوي غير خاضع للرقابة ، مما يسهل بدلاً من منع التسرطن. والقليل حول رفع جرعة الـ 24 مجم / كجم في الفئران إلى البشر مضلل. عادة ، جرعات من هذا العدد الكبير من ملغم / كغم في القوارض تنتج تأثيرات مماثلة في البشر مع جرعات من أن العديد من ملغ ، بالنظر إلى مقدار انخفاض معدل الأيض في البشر مقابل. وهذا يعني أن جرعة مماثلة في البشر قد تكون فقط حوالي 24 ملغ. 26 18:27 ، 14 نوفمبر 2006 (UTC) شكرا للتذكير على allometry. أتفق مع فكرة أن هذه المقالة لا تزال بحاجة إلى إصلاح كبير. عيب آخر هو أن هناك الكثير من الأدلة في المختبر ، لكن ضعف هذا النهج لم يتم توضيحه للقارئ العادي. ديفيد notMD 21:36 ، 29 نوفمبر 2006 (UTC) أنت مخطئ تمامًا فيما يتعلق بدقة التقارير تحت عنوان "الأنشطة وآليات العمل". يمكن أن يكون هناك المزيد من الاستشهادات إلى نماذج فيفو (racine) ، و ww لديها نقطة. هذه الإشارات موجودة ليتم الاستشهاد بها ؛ يرجى الحصول على ذلك! فيما يتعلق بملفات CDK ، فأنت مخطئ بشكل واضح ، 149.trans resveratrol pubmed ثانية غرام26 ، انظر seliciclib ل cdk - تثبيط العلاجية المضادة للسرطان. ManVhv 05:04 ، 17 نوفمبر 2006 (UTC) يرجى التحقق من مراجع محتوى ريسفيراترول Muscadine كما قلت في صفحة نقاش Muscadine ، يرجى التحقق من ما يقوله بالضبط مقال Muscadine. على وجه الخصوص ، فيما يتعلق بالبيان بأن كلا من نبيذ Muscadine الأحمر والأبيض يحتويان على محتوى ريسفيراترول مرتفع بشكل مماثل (لا يشير المجرد على الإنترنت إلى أنواع مختلفة من نبيذ Muscadine على الإطلاق - فهو يتحدث عن أنواع مختلفة من العنب الملون الذي يحتوي على محتوى ريسفيراترول مشابه ، وهو أمر مثير للاهتمام ، لكن قضية مختلفة). يرجى أيضا التحقق من الأرقام الفعلية ومقارنة من muscadine إلى النبيذ الأحمر العادي ، حيث أن هذه ليست في مجردة إما. على صفحة Muscadine ، فإنها تقول 5-7 مرات أعلى من النبيذ الأحمر. يبدو أن الأرقام هنا تتفق مع ذلك ، ولكن مرة أخرى ، لا يقول الملخص عبر الإنترنت. LeBlanc of LSU - May 2006 Dissertation CULTIVAR ، استخراج العصير ، ULTRA VIOLET IRRADIATION والتخزين يؤثر على محتوى الشقلبة العصيدة الموزكادين (Vitis rotundifolia Michx. ) هذا المصدر الآخر يحتوي على تفاصيل هائلة والأحمر مقابل الأبيض ، muscadine وغير ذلك ، وما إلى ذلك. إلى حد ما ، لا أستطيع تلخيصها بعبارات بسيطة حتى الآن. 152 15:40 ، 21 نوفمبر 2006 (UTC) Auwerx CELL article تشرين الثاني 2006؟ "نشر يوهان أويركس (في معهد علم الوراثة والبيولوجيا الجزيئية والخلوية في إلكيرش ، فرنسا) و coauthors مقالة على الإنترنت في مجلة سيل في نوفمبر 2006. كان لدى الفئران التي تغذت ريسفيراترول قدرة أفضل على التحمل من أجهزة التحكم. كوم ، لا أستطيع أن أجد أي أثر لهذه المقالة المزعومة ، على الرغم من أن الخدمات الإخبارية مليئة بالإشارات المبهمة إلى حد ما. هل يمكن لأحد أن يثبت أنه موجود بالفعل ، مع إشارة كاملة كاملة؟ 69. 3 20:56 ، 20 نوفمبر 2006 (UTC) بدءًا من 11/21 ، تمت إضافة رابط إلى المقالة ، يمكن تنزيله بتنسيق pdf.trans resveratrol pubmed ثانية يوتيوبتجار الجملة؟ ربما هذا هو مكان غير مناسب للسؤال ، ولكن هل يعرف أي شخص من أي تجار الجملة ريسفيراترول في الولايات المتحدة أو كندا؟ لقد كنت أحاول القيام ببعض الأبحاث حوله منذ فترة ولكن الآن لا يمكن أن أجد سوى الشركات الصينية (ليس لدي أي شيء ضد الشركات الصينية ، فهو ببساطة أكثر صعوبة في التعامل خارج أمريكا الشمالية). هذه مصلحة شخصية وليست مغامرة تجارية إذا كان ذلك مهمًا. - كرينبيري 22:59 ، 20 نوفمبر 2006 (UTC) نعم ، يبدو أن مصدر السائبة سيكون 50٪ من خلاصة جذور knotweed اليابانية من الصين. 3 00:07 ، 21 نوفمبر 2006 (UTC) اشتريت من شركة مقرها في الولايات المتحدة ، عقدة knotweed 2: 1. حوالي 50 دولارًا مقابل 50 جرامًا في العام الماضي (ربما أكثر الآن). لست متأكدًا من مناسبًا لسرد أسماء معينة هنا حيوانات الخلد المادة كلها في وحدات ملغ. لكن بعض المصادر تستخدم وحدات من micromoles لكل لتر. يبدو أن هذا هو كيف سيتم وصف النبيذ ، كلما سمح لهم بذلك. 3 00:07 ، 21 نوفمبر 2006 (UTC) يوضح الشكل التركيبي الكيميائي وزنًا جزيئيًا عند 228 غم / مول. سيكون النبيذ في 4 ملغ / لتر 17 umol / لتر. بالنسبة إلى وضع العلامات ، لا أستطيع أن أرى كيف سيتم السماح للنبيذ (أو أي طعام أو مشروب آخر) بالتسويق لمحتوى رسفيراترول. ديفيد notMD 14:35 ، 21 نوفمبر 2006 (UTC) يحاول المشرعون في نيويورك والساحل الغربي بالفعل إصدار القوانين للسماح بنشر أنوعهم في الدولة. 152 15:33 ، 21 نوفمبر 2006 (UTC) الشرق الأوسط وأفريقيا الإهمال. لقد نسيت أن المشروبات الكحولية خارج baliwick من ادارة الاغذية والعقاقير. ديفيد notMD 21:08 ، 21 نوفمبر 2006 (UTC) لا حاجة إلى "الحاجة إلى الاقتباس" على أيزومر ستيلبين.trans resveratrol pubmed ثانية طبخلقد لاحظت فقط أن قسم "الخصائص الفيزيائية والكيميائية" لديه علامة "حاجة إلى الاقتباس" على الملاحظة التي يمكن أن يتحول شكلها إلى نموذج isomerize cis. لماذا ا؟ لأن علماء الكيمياء العضوية الضعفاء سيعرفون أن أشباه النتوءات سوف تتشابك كيميائيا. هذا هو على مستوى "المعرفة العامة في هذا المجال" ، وليس ما كنت بحاجة إلى الاقتباس ل. من الجيد أن نذكر ذلك لمصلحة الأشخاص الذين ليس لديهم علم بالكيمياء العضوية ، بالطبع. (كما لو كنت جانبا ، إذا فضحت stilbene (trans أو cis) للأشعة فوق البنفسجية ، أضف كمية متكافئة من اليود وما يكفي من أوكسيد البروبيلين لإخماده ، وتحصل على عملية كاتاز photocyclization إلى الفينانثرين. ) --Pmetzger 22:27 ، 22 نوفمبر 2006 (UTC) Stilbenes هذه المقالة عن المواد الكيميائية الهامة ، والتي هي أعضاء في فئة تعرف باسم stilbenes. ولكن هذا الويكي لا يوجد لديه مقال حول هذا الموضوع - يرجى كتابة واحدة! ويرجى تعقب بعض الروابط الخارجية الجيدة وإضافتها إلى هذه المقالة. 14 18:56 ، 24 نوفمبر 2006 (UTC) وصلات ل BioFlu الخ. قد يستثنى المرء الرابط إلى BIOFLU ، وهو ما أعتقد أنه رابط # 17 تحت فئة Sub Supplement. يدعون أنها شركة أدوية مختبرة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)؟ يبدو أنها من النمسا وفي محاولة البحث عن موقعها على الويب وشركتها لا أستطيع أن أجد الكثير مما يعطي أمرًا للشراء أو الشراء منها. يبدو أنها "بائعون" أو حزم من ريسفيراترول مع مطالبات غير مؤكدة فيما يتعلق بمنتجاتها.trans resveratrol pubmed ثانية غانالسوء الحظ مع ما سبق ذكره FDA حكم ، وتباع ريسفيراترول في U. فقط كمكمل غذائي (على الرغم من كونه مادة غذائية تحدث بشكل طبيعي) ، لذا يجب أن تشير أي عبوة مكملة إلى أنه مستخلص النبيذ الأحمر أو مستخلص Knotweed الياباني ، وأعتقد أنه لا يمكن أن يذكر المقادير الدقيقة لـ Resverrol - CIS أو Trans لهذا الأمر. وتستند الدراسات العلمية على TRANS-Resveratrol والتي عادة ما تكون نسبة من مجموع ريسفيراترول. مزيد من المعلومات حول قضية ريسفيراترول كونها Glucuronidated في الكبد البشري والقضية الهامة من MG / KG من وزن الجسم في البشر مع كون عملية التمثيل الغذائي مختلفة عن الفئران المهم. مسألة إضافة Querctin أو الفلافونيدات الأخرى للمساعدة في المساعدة في Bioavailabilty من ريسفيراترول بعد الجرعات عن طريق الفم الإنسان مهم. كما هو تدهور ريسفيراترول بسبب التعرض للضوء والحرارة ومدة الصلاحية وغيرها. أنا لست مروحة كبيرة من Longevinex أو أي مكمل غذائي آخر Resveratrol في حد ذاته ، لأن الجرعة المطلوبة لاستثارة الاستجابة الجسدية لمحاكاة تقييد السعرات الحرارية هو (على ما يبدو) أكبر بكثير مما يمكن الحصول عليها من خلال Longevinex العادية. أيضا مع أي من المكملات الغذائية مسألة BIOAVAILABILTY في مجرى الدم مهم جدا. هذا رابط رائع فيما يتعلق بالتوافر البيولوجي: HTTP: // cebp. غزاله / المجموعة الاستشارية لاندونيسيا / المحتوى / كامل / 12/10/953 مقتطف: "تتلخص المعضلة بالعبارات الثلاثة التالية: (أ) ريسفيراترول عند الجرعات التي تصل إلى 200 غ / كغ إلى 2 مليغرام / كغ يستثني فعالية وقائية كيميائية في بعض نماذج الجرذان ؛ (ب) من المفترض أن تتوسط هذه الفعالية عبر آليات وتشارك في المختبر من قبل تركيزات عامل من 5 100 و (ج) في ضوء التحول الأحيائي متعطشا من ريسفيراترول ، من المحتمل أن تكون قابليته الحيوية في الجسم الحي غير كافية بشكل صارخ لتأمين مستويات عامل متوافق مع تلك التي تعدل التسرطن في المختبر. ومع ذلك فإن المادة الفسفور الابيض تنص على أن Pinot Noir ديه محتوى ريسفيراترول أعلى من النبيذ Muscadine؟ DestinysDoghouse 04:40، 13 December 2006 (UTC) وصلة كبيرة لإضافة - موارد متفوقة لمعلومات ريسفيراترول يقدم معهد Linus Pauling في جامعة Oregaon State موردًا متميزًا لمعلومات ريسفيراترول. أحث أي شخص على تحرير الصفحة أو باهتمام في البحث عن ريسفيراترول لقراءة ذلك. قد يساعد هذا في محتوى صفحات Resveratrol في Wiki. ايدو / مركز المعلومات / المواد الكيميائية النباتية / ريسفيراترول / DestinysDoghouse 17:25 ، 14 ديسمبر 2006 (UTC) تظل الحقيقة أن هناك شركة تقوم ببيع 500 مجم من المكملات الغذائية ، بغض النظر عما يعتقده أي منا في تلك الشركة. ويبدو أن الرابط BIOFLU ضروري (لإثبات أنه صحيح) ومناسب لهذه الحقيقة.trans resveratrol pubmed ثانية قديمةإذا كانت لديك روابط أخرى ذات صلة بالموضوع ، فالرجاء تقديمها هنا. وبغض النظر عما إذا كان أي منا يعتقد أنه من القانوني تقديم مطالبات resveratrol على العبوة ، فإن العديد من الشركات تقدم هذه المطالبات على التسويق عبر الإنترنت. (يتم اشتقاق معظم المكملات عالية الجرعة من knotweed ، وليس من النبيذ. يبدو أن معظم بائعي البرامج التكميلية هم "حزم". ) انظر الجزء العلوي من هذه الصفحة مقابل PN مقابل. *** يجب أن يفهم الجميع أنه إذا كنت تأخذ كميات كبيرة من هذه الأشياء ، فأنت تلعب بالنار. حتى لو تمكنت من جعل الجسم البشري يستجيب ، فقد يكون الأمر سيئاً - التغييرات الكبيرة المفاجئة قد تكون سيئة. أو قد يكون من الجيد لك فقط إذا فعلت ذلك طوال حياتك. 161 23:01 ، 12 ديسمبر 2006 (UTC) استشر للشركات في صناعة المكملات. لا يوجد أي قيود في وضع كمية مكون ملحق على الملصق. ومع ذلك ، فإن البيان على موقعهم (انظر أدناه) غير مدعوم بالأدلة العلمية ، وهو بالضبط نوع البيان الذي يتطلب خطاب تحذير لإدارة الغذاء والدواء لوقف. من موقع BioFlu: "Resveratrol هو مضاد فعال للبكتيريا ، مضاد للفيروسات ، مضاد للفطريات ، مضاد للالتهابات ، مضاد للسرطان ، مضاد للاستروجين ، مضاد للكوليسترول ، التحكم في الوزن ، ضغط الدم و عامل تطبيع السكر في الدم. تمثل الدراسات السريرية والحيوانية البشرية الحديثة نقطة تحول مهمة للغاية في تقدم العلوم الطبية في سعيها لمنع فقدان الإنسان ومعاناته بسبب نمط حياتنا المعاصر. "ديفيد notMD 19:50 ، 15 ديسمبر 2006 (UTC) حكم إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) في ملحق الحمية الغذائية المسمى TRANS-Resveratrol 2001 هذا رابط لملف PDF وهو عبارة عن رفض لعلامة تجارية معينة من مكمل غذائي يحتوي على أو يبدو أنه يحمل اسم Trans-Resveratrol.trans resveratrol pubmed ثانية قديمةيتناول هذا الحكم المخاوف الصحية المتعلقة بالترانسفرترول الانتقائي ، بما في ذلك تكاثر الخلايا السرطانية ، ومخاطر الأمان على الأشخاص الذين يتناولون مذيبات الدم أو مضادات التخثر ، والقدرة على منع آثار الأدوية الموصوفة عن طريق حظر استقلاب الأدوية الموصوفة ، ومقاومة تولد الأوعية (الشفاء بعد الجرح). هذا الحكم هو دليل على أن إدارة الأغذية والعقاقير تعتبر Trans-Resveratrol أو ريسفيراترول كعقار جديد للتحقيق وليس بالضرورة مكمل غذائي. قد تتوفر المزيد من المعلومات الحالية والحرمان من التطبيق كان فقط لهذه "العلامة التجارية" الخاصة من ريسفيراترول. قوات الدفاع الشعبي تحتوي هذه المقالة أيضًا على معلومات. GOV / ohrms / دعاوى / dailys / 01 / Mar01 / 030901 / rpt0085. قوات الدفاع الشعبي DestinysDoghouse 22:45 ، 20 ديسمبر 2006 (UTC) صورة خاطئة: يجب أن تكون عابرة ، وليس رابطة الدول المستقلة يتكون الدورية للجزيء من الشكل cis ؛ الوصف هو شكل trans. Harold f 20:35، 25 January 2007 (UTC) انتقل cmnt إلى أسفل الصفحة بعض المشاكل مع تركيزات ريسفيراترول النسبية في الخمور المختلفة: تشير دراسة LeBlanc إلى أنه بالنسبة إلى العديد من أنواع العنب ، كان Pinot Noir أعلى مستوى من * stilbenes * (مركبات inlcuding cis و trans resveratrol و 3-beta-glucoside من resveratrol (piceid)). يسرد الجدول الموجود في هذه المقالة "الخمور الإسبانية" وما إلى ذلك دون الإشارة إلى ما يعنيه ذلك - مثل العنب المستخدم. الاقتباس من هذا الجدول هو سلسلة Pennington Nutrition ، التي لا تبدو مصدرا علميا للغاية ، حتى لو كانت مكتوبة من قبل PhD- لا الاستشهادات الخ). هل مستويات ريسفيراترول في "الخمور الإسبانية" أعلى بكثير من مستوى جميع السيلبينات المقاسة في Pinot Noir ، وهي أعلى من جميع أنواع العنب الأخرى؟ (12. 5mg / L resveratrol & apos؛ نبيذ إسباني "مقابل 2. 4 ملغم / لتر stilbenes (والتي تشمل جميع أشكال ريسفيراترول المعروفة) ل Pinot Noir من الأطروحة) للإقتباس من أطروحة LeBlanc (التي تلخص أساسا العمل السابق مع العديد من المراجع): "إنهم يذكرون أن نبيذ بينوت نوير يمتلك عمومًا أعلى مستويات من" ستيلبيس " (9. ، في دراسة عام 1996 من ريسفيراترول و ايزومرات piceid في الخمور البيضاء الاسبانية، تقارير أن الايزومرات من كلا المركبين موجودة في جميع العينات والمستويات تتراوح من 0.trans resveratrol pubmed ثانية هنديهذا يتفق مع تقارير سابقة من مستويات أقل في الخمور البيضاء. " أعتقد أن هذا المجال على محتوى ريسفيراترول يحتاج إلى تحسين ، على وجه الخصوص ، مما يجعل من الواضح أي أشكال المركب تجري مناقشتها (لأن النشاط البيولوجي والفوائد الصحية لكل شكل غير واضح) وأي نوع من العنب يستخدم. Type3secretion 02:39، 24 January 2007 (UTC) رابط معطل في القسم الأخير ، يكون الرابط رقم 4 HTTP: // شبكة الاتصالات العالمية. كوم / كتالوج / ثنائي إجراءات الصليبية الخضروات استخراج مع ريسفيراترول. Misterakko 07:58 ، 10 فبراير 2007 (UTC) النطق هل هو واضح rez-VERA-trol، REZ-vair-arol أو REZ-vur-atrol؟ --Karuna8 00:39 ، 11 فبراير 2007 (UTC) يتحدث ديفيد سينكلير عن فئران "لانس أرمسترونغ" ، ويذكر أن التجارب على البشر مشجعة تحت WP: RS قد لا يتم نشر هذا المقال ، لكن هناك مدخل مدونة مثير حول عرض حديث لـ David Sinclair يدعى: Be fat ، الدواء العجيب سيوفر عليك. من الواضح أن سنكلير يستدعي فئرانه على ريسفيراترول من فئران لانس أرمسترونغ لأن لديهم هذه العضلات المتطورة ، على الرغم من أن البعض منهم "مكتنزون" حسب مؤلف المدونة. ويذكر المؤلف أيضًا أن سنكلير قال إن التجارب على الإنسان على ريسفيراترول وعقاقير أخرى تطورت منه "كانت مشجعة جدًا جدًا". مرة أخرى تحت WP: RS قد لا يتم استخدام هذه المعلومات في المقالة. كريسباك 19:43 ، 3 أبريل 2007 (UTC) الصورة المتحركة خاطئة الصورة المتحركة على هذه الصفحة هي من رابطة الدول المستقلة وليست النسخة الانتقالية للجزيء. تمت إضافة التعليق السابق غير الموقّع بواسطة 24. الآثار الاندروجينية قيل أن ريسفيراترول يعمل مثل الاستروجين النباتي ، ما هي التأثيرات المحتملة على توازن الإستروجين \ الأستروجين؟ تمت إضافة التعليق السابق غير الموقعة بواسطة 88. في وجهة نظري الصارمة & s ؛ وجهة نظر s ، جرعات عالية بما فيه الكفاية من دون ريسفيراترول & ر ؛ ر خلق مزيد من الاستروجين. ومع ذلك يتم تكبير تأثيرات هرمون الاستروجين في بعض النواحي ، في حين تنخفض في حالات أخرى. ريسفيراترول على مستوى عال بما فيه الكفاية يقمع تأثيرات الأندروجينات في علاقتها بسرطان السجود ، والتي قد توفر في نهاية المطاف علاجًا محسنًا. بالنسبة لسرطان الثدي ، يبدو أن ريسفيراترول من المحتمل أن يجعل السرطان أسوأ.trans resveratrol pubmed ثانية غنيةمن الواضح أن ريسفيراترول التي يستخدمها الباحثون وما هي ملاحق ريسفيراترول مختلفة تمامًا. وبالتالي فإن الملاحق يمكن أن تكون عديمة الفائدة ، والتي أريد تصحيحها في المقالة. يرجى أيضًا مراعاة إضافة 4 ~ & apos؛ s (بدون مسافات) لتوقيع تعليقك مثل هذا. Chrisbak 02:21 ، 11 نيسان 2007 (UTC) اقتراح لتكثيف ونقل قسم "الملحقات" ، وحذف الصورة الدوارة كانت هناك عدة شكاوى تم نشرها أعلاه حول المعلومات المتعلقة بالملحقات في المقالة ، ولذلك أقترح تكثيف قسم الإضافات بشكل ملحوظ ونقله إلى أسفل الصفحة. سيتم نقل المعلومات في هذا القسم والتي لها علاقة بالتأثيرات الفسيولوجية إلى هذا القسم ، إلى جانب المراجع الضرورية. وسأضيف أيضًا المعلومات التالية إلى بداية قسم الإضافات: "عند التعرض للضوء أو الحرارة أو الأكسجين ، قد يتم تحويل ريسفيراترول عبر إلى شكل أقل استقرارًا - cis-resveratrol. " كما كانت هناك العديد من الشكاوى حول الصورة الدورية ل cis-reseveratrol - والتي يتضمنها مراجع في الجزء العلوي من هذه الصفحة.. لذلك أقترح نقل الصورة الدورية من المقالة إلى هذه الصفحة في انتظار الحذف. --Chrisbak 15:15 ، 1 مايو 2007 (UTC) تشابه الجزيئات؟ تحفظات الكافالاكتون أردت فقط مشاركة شيء لاحظته للتو. يجب أن يكون هناك المزيد من البحوث في المواد الكيميائية المماثلة ، يبدو أنها يمكن أن تفعل أشياء كثيرة وتكون مفيدة للغاية بالنسبة لك. --x1987x (حديث) 05:14 ، 10 مايو 2007 (UTC) خصائص مزعومة لمكافحة الشيخوخة نقلاً عن عنوان المقالة بعنوان "تمديد الحياة ومكافحة الشيخوخة": "تجارب من مختبر هارفارد لديفيد سينكلير (عالم أحياء) نشرت في عام 2003 ، أظهرت مجلة نيتشر أن ريسفيراترول يمتد بشكل كبير من عمر الخميرة Saccharomyces cerevisiae.trans resveratrol pubmed ثانية غزةبعد ذلك قامت Sinclair بتأسيس شركة Sirtris Pharmaceuticals لتسويق مركبات resveratrol أو المركبات ذات الصلة كعقار مضاد للشيخوخة. ولاحظ الباحثون أن "المكملات الغذائية [resveratrol & apos؛ s] مع إطالة العمر الافتراضي للحيوانات الفقارية وتأخير الحركية والانخفاض الإدراكي المرتبط بالعمر قد يكون ذو أهمية كبيرة للوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة في البشر.. "في وقت لاحق من عام 2006 ، أظهر تقرير في دورية Nature by Sinclair & apos؛ s أن المجمع يحسن صحة وبقاء الفئران على نظام غذائي عالي السعرات الحرارية. " هذه مقالة ويكيبيديا تخلو من النقد العلمي. ولم تلاحظ الدراسة في Nature (2006) أي تحسن في عمر الإنسان في الفئران التي غذت غذاء معياري + ريسفيراترول بالمقارنة مع الضوابط التي غذيت بنظام غذائي معياري وحده ، وكانت هذه الفئران المختبرية الفطرية - وليس الفئران البرية. وبالتالي فإن النتائج ليست مشجعة للغاية بالنسبة للبشر الأصحاء. هذا لا يعني أن نتائج الدراسة لا قيمة لها ، فقط أن هذا المركب بحد ذاته ليس من المرجح أن يكون أي شيء خاص لطول العمر البشري.. المضارب 20:10 ، 14 مايو 2007 (UTC) تعليق التقييم تم ترك التعليق (التعليقات) أدناه أصلاً في Talk: Resveratrol / Comments ، وتم نشرها هنا للأجيال القادمة. بعد عدة مناقشات في السنوات الماضية ، يتم الآن إيقاف هذه الصفحات الفرعية. قد تكون التعليقات غير ذات صلة أو قديمة ؛ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تتردد في إزالة هذا القسم. البنية الموضحة على هيئة نموذج للقفز بالكبريت- CPK (يبدو أنه تم تقديمه باستخدام QuteMol) ليست هي نفس التركيب الكيميائي ثنائي الأبعاد الموضح أعلاه.. يحتوي التركيب الكيميائي ثنائي الأبعاد على ترتيب انتقالي للمجموعات العطرية ، في حين أن نموذج الغزل ثلاثي الأبعاد له ككوكس. لا أعرف على وجه اليقين ما هو الصحيح ، لكن حدسي الكيميائي يقول إن الرابطة المزدوجة يمكن أن تكون أكثر استقرارًا ، حيث أن هناك عائقًا أقل تعقيدًا. آخر تعديل في 23:08 ، 14 فبراير 2007 (UTC).
في حين لا يمكن لأي مكملات علاج أو علاج مرض التوحد ، قد تكون بعض المكملات مفيدة في الحد من أعراض معينة: الفيتامينات والمعادن - هذه هي واحدة من أكثر المكملات الموصى بها على نطاق واسع من قبل الأطباء للأطفال المصابين بالتوحد. واحد ، دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ، وهمي التي تشمل 141 من الأطفال والبالغين الذين يعانون من التوحد وجدت مكملات مع الفيتامينات / المعدن السائل وضعت خصيصا وضعت (انظر المكونات والمبالغ هنا) التي احتوت أيضا CoQ10 ، MSM و N-acetylcysteine (NAC) ، تحسن الحالة التغذوية والتمثيل الغذائي للأطفال المصابين بالتوحد ، وانخفاض الأعراض بشكل ملحوظ مثل فرط النشاط ونوبات الغضب (آدمز ، BMC طب الأطفال 2011). أعطيت الملحق في ثلاث جرعات متساوية في الفطور والغداء والعشاء. لمزيد من المعلومات عن الفيتامينات المتعددة ، بما في ذلك اختباراتنا ومراجعاتنا الأخيرة ، انظر مراجعة ملاحق الفيتامينات المتعددة >> الميلاتونين - يعاني العديد من الأطفال المصابين بالتوحد من صعوبة في النوم أو البقاء نائمين. في الواقع ، ما يقدر ب 50 ٪ إلى 80 ٪ من الأطفال الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد قد يعانون من صعوبات في النوم أو الأرق (Malow، J Autism Dev Disord 2013). وقد وجدت العديد من الدراسات أن الأفراد المصابين بالتوحد لديهم مستويات أقل من أيضات الميلاتونين أو الميلاتونين أكثر من أولئك الذين لا يعانون من التوحد (Rossignol، Dev Med Child Neurol 2011). أظهر تحليل 18 دراسة لأشخاص مصابين بالتوحد (معظمهم من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2- 18 سنة ، على الرغم من أن دراستين شملت الأفراد فوق سن 18) وجدوا أن مكملات الميلاتونين (في الجرعات تتراوح من 0. 75 ملغم إلى 25 ملغ يوميا) تحسن بشكل كبير الوقت الذي استغرقه للنوم ومدة النوم ، وفي بعض الأفراد ، تحسن أيضا سلوك النهار (Rossignol، Dev Med Child Neurol 2011). كما وجدت دراسة أخرى أن جرعة يومية من 1 ملغ أو 3 ملغ من الميلاتونين قد حسنت من تأخر النوم لدى الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد (Malow، J Autism Dev Disord 2013). لمزيد من المعلومات عن الميلاتونين ، بما في ذلك أحدث اختباراتنا واستعراضاتنا ، راجع استعراض ملاحق الميلاتونين >> البروبيوتيك - الأطفال الذين يعانون من التوحد يمكن أن يعانوا من الأعراض المعوية المعدية بشكل كبير ، بما في ذلك الإسهال والإمساك وألم البطن أكثر من غيرهم (McElhanon، Pediatrics 2014) ، وقد تكون البروبيوتيك مفيدة لبعض هذه الأعراض. ولما كانت الجراثيم الأمينية الشاذة والخلل المعدي المعوي لدى الأطفال المصابين بالتوحد قد ارتبطت أيضا بزيادة التهيج ونوبات الغضب والسلوك العدواني واضطرابات النوم ، فقد اقترح الباحثون المزيد من الدراسة لاستخدام البروبايوتكس (Critchfield، Gastroenterol Res Pract 2011).. وجدت دراسة حيوانات أولية مثيرة للاهتمام وجود سلالة جرثومية محددة ، وبكتريا Bacteroides fragilis ، ونفاذية الأمعاء المحسنة وسلوكيات تشبه التوحد في الفئران (Hsiao، Cell 2013).. لمزيد من المعلومات حول السلالات المحددة المستخدمة للحد من آلام البطن ، وأحدث اختباراتنا ومراجعاتنا للمنتج ، انظر استعراض المكملات البروبيوتيك >> N-acetylcysteine (NAC) - وجد أن هذا الحمض الأميني يقلل من التهيج ، ولكن ليس الأعراض الأخرى في الأطفال المصابين بالتوحد (Hardan، Biol Psychiatry 2012) وفي الأطفال الذين يتناولون ريسبيريدون (وهو دواء غير نمطي للذهان يصف أحيانًا للأشخاص المصابين بالتوحد) (Ghanizadeh، BMC Psychiatry 2013). تراوحت الجرعة في هذه الدراسات بين 900 ملغم و 2700 ملغ يومياً ، والتي كانت مقبولة بشكل عام.
فيتامين د النشط بخاخ زوجيلمزيد من المعلومات عن NAC واختبارات منتجاتنا ، انظر N-Acetylcysteine Supplements Review >>. L-carnosine - تم العثور على جرعة يومية من 800 ملغ من L- كارنوزين لمدة 8 أسابيع في الأطفال المصابين بالتوحد لتحسين النتائج بشكل كبير على مقياس تقييم Gilliam للتوحد في دراسة سريرية صغيرة (Chez، J Child Neurol 2002). L-carnitine - وجدت واحدة من التجارب السريرية الأولية أن L- كارنيتين ، يؤخذ يوميا (50 مجم لكل كيلوغرام من وزن الجسم) كمكمل سائل ، تحسن بشكل كبير التدابير السريرية لاضطراب طيف التوحد لدى الأطفال (Geier ، Med Sci Monit 2011). يوبيكوينول Ubiquinol - اقترح بعض الأبحاث عن التوحد الإجهاد التأكسدي كسبب محتمل للخلل العصبي والأعراض السريرية في التوحد (Gvozdjakova، Oxid Med Cell Longev 2014). تم العثور على يوبيكوينول Ubiquinol ، وهو الشكل الفعال لـ CoQ10 ، عند 50 ملغ مرتين في اليوم ، في الصباح ووقت الغداء ، لمدة ثلاثة أشهر ، لتحسين الاتصال ، والنوم ، وتقليل رفض الطعام في دراسة صغيرة للأطفال المصابين بالتوحد ، بناءً على تقارير الوالدين (Gvozdjakova، Oxid Med Cell Longev 2014). وأشار الباحثون إلى أنه في الأيام الأولى من المكملات ، زادت مجموعة فرعية صغيرة من الأطفال من الغضب أو النشاط المفرط أو اضطرابات النوم ، والتي كانت تدار من خلال تعديل توقيت الجرعات إلى الصباح والمساء.. لمزيد من المعلومات عن ubiquinol ، بما في ذلك اختباراتنا ومراجعاتنا الأخيرة ، راجع مراجعة مخصبات CoQ10 & Ubiquinol >> أحماض Omega-3 الدهنية - عدة دراسات أولية صغيرة جداً ربطت مكملات مع أحماض أوميجا -3 الدهنية مع فرط النشاط المفرط لدى الأطفال مع مرض التوحد أو التحسن في أعراض التوحد الأخرى. استخدمت الدراسات جرعات يومية من 1000 ملغ إلى 1500 ملغ من أحماض أوميجا -3 الدهنية (في حالة 1500 ملغ من الجرعة ، 840 ملغ كانت من EPA و 700 ملغ من DHA) (Meiri، J Child Adolesc Psychopharmacol 2009؛ Bent، J Autism Dev Disord 2011 ؛ Amminger، Biol Psychiatry 2007). لمزيد من المعلومات عن أوميغا 3 وزيت السمك ، بما في ذلك أحدث اختباراتنا واستعراضات منتجاتنا ، راجع مراجعة ملاحق زيت السمك / البحرية >> وجدت دراسة أولية بين الأطفال الصغار المصابين بالتوحد أن تناول جرعات عالية من فيتامين د يقلل من أعراض التوحد من المعتدل إلى معتدل. لمزيد من التفاصيل ، واختباراتنا للمنتجات ، راجع ملاحق فيتامين (د) >> فيتامين (ج) - وجدت دراسة واحدة صغيرة تحسينات كبيرة في سلوك الأطفال المصابين بالتوحد الذين تلقوا جرعة عالية من فيتامين ج (8000 مجم لكل 70 كيلوغرام من وزن الجسم) ) يوميا عند مقارنتها بالدواء الوهمي. (Dolske، Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 1993). من المهم ملاحظة أن تناول جرعة كبيرة من فيتامين ج قد يسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص. لمزيد من المعلومات عن فيتامين C ، بما في ذلك اختباراتنا ومراجعاتنا الأخيرة ، راجع مقال ملاحق فيتامين C >> انظر ConsumerLab. com مقالة موسوعة عن التوحد لمزيد من المعلومات حول المكملات الغذائية التي قد تكون أو لا تكون مفيدة.
الحقن الوريدي فيتامينات K للاستخدام عن طريق الفم Amy Cook، PharmD1 and Alexis Crawford، PharmD، BCPS21PGY1 Resident، Bon Secours Memorial Medical Center Center2 أخصائي الرعاية الحرجة، مركز بون سيكورس التذكاري الطبي الإقليمي فيتامين ك، فيتامين ك قابل للذوبان في الدهون، هو عامل مهم في توليف الكبد عوامل التخثر وعوامل منع تخثر الدم. غالبًا ما يستخدم في عكس الوارفارين عندما يعاني المريض من معدل تطبيع دولي مرتفع (INR) أو عندما يواجه نزيفًا مرتبطًا باستخدام الوارفارين. يوصى باستخدام فيتامين K عن طريق الفم لعكس الوارفارين عندما يكون لدى المريض مستوى مرتفع من INR (4. 5 -10) دون نزيف كبير ولكن في خطر كبير للنزيف أو إذا كان INR أكبر من 10. 1 يوصى بإعطاء فيتامين K عن طريق الحقن الوريدي للمرضى الذين يعانون من نزيف كبير مرتبط بالوارفارين. الهدف من هذه المقالة هو استعراض ومقارنة طرق إدارة فيتامين K المختلفة وتوفير معلومات حول استخدام الحل الوريدي (IV) للإعطاء عن طريق الفم كبديل فعال من حيث التكلفة للأقراص عن طريق الفم.. هناك ثلاث طرق للإدارة تستخدم بشكل روتيني لإدارة فيتامين ك. تحت الجلد ، عن طريق الوريد ، والشفوي. إن طريقة المعالجة تحت الجلد للفيتامين K هي الطريق الإداري الموصى به من قبل الشركة الصانعة لهذا الدواء. 2 ومع ذلك ، فقد لوحظ في الأدبيات أن الإدارة تحت الجلد لها امتصاص عالي المتغير مما يؤدي إلى حدوث تعارض في العمل. 3 في الدراسات ، يمكن أن يحدث انخفاض في INR في أي مكان من 24 إلى 72 ساعة بعد الإعطاء ، وهو أمر غير مثالي عندما يعاني المريض من نزيف كبير أو يحتاج إلى الخضوع لعملية جراحية.. 4 توفر الطرق الوعائية والطرق الفموية تخفيض وتوليف أكثر فاعلية وفاعلية لعوامل تخثر الكبد مقارنة بالطريق تحت الجلد. 2 بناء على هذه العوامل ، يفضل إعطاء فيتامين K عن طريق الفم والوريد عن طريق إعطاء فيتامين ك تحت الجلد. يوصى بالفيتامين K عن طريق الوريد (IV) للمرضى الذين يعانون من نزيف كبير مرتبط باستخدام الوارفارين.
كم المعدل الطبيعي لفيتامين دمع إعطاء IV ، هناك زيادة في عوامل تجلط الدم خلال 1-2 ساعة ، ويمكن أن يحدث انخفاض في INR خلال 12-14 ساعة. 2 على الرغم من أن فيتامين K لديه أسرع بداية من الإجراء ويمكن أن يقلل من سرعة INR ، إلا أنه ينطوي على مخاطر مرتبطة باستخدامه. Anaphylaxis هو رد فعل شديد محتمل تم الإبلاغ عنه مع الصيغة IV وبالتالي فهو تحذير من الصندوق الأسود. من أجل منع المرضى من مواجهة تأثيرات ضائرة أخرى من فيتامين K ، يوصى بتخفيف الجرعة في 50 مل من محلول دكستروز الطبيعي بنسبة 5٪ والبث أكثر من 20 دقيقة. 5 لا ينبغي أن تدار فيتامين K عن طريق الوريد أسرع من 1 ملغم / دقيقة. يوفر الطريق IV انعكاسًا أكثر موثوقية للوارفارين ؛ ومع ذلك ، فإنه لا يوجد خطر من الحساسية المفرطة ويجب أن تكون محفوظة للمرضى الذين يعانون من نزيف كبير. يوصى باستخدام فيتامين K عن طريق الفم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع في INR ولكن بدون نزيف كبير. إدارة فيتامين K من خلال نتائج الإدارة عن طريق الفم في تخليق عوامل تجلط الدم خلال 6-10 ساعات ويمكن رؤية انخفاض في INR في غضون 24-48 ساعة. في دراسة مقارنة بين جرعات أقل من فيتامين K الفموي (1 ملغم و 2. 5 ملغ) ، لوحظ أن هذه الجرعات كانت فعالة في خفض INRs دون جعل المرضى شبه العلاجية. 6 جرعة منخفضة من فيتامين K عن طريق الفم يعتبر مثالياً لإدارة المرضى الذين يعانون من ارتفاع في INR حيث أنه يقلل من خطر النزف دون تعريض المريض لخطر تكوين الجلطة.. * الجدول 1: نظرة عامة على طرق إدارة فيتامين ك الطريق من وقت الإدارة لزيادة عوامل التجلط الوقت لتقليل INR الموصى بها الجرعة اعتبارات أخرى تحت الجلد متغير 24-72 ساعة 2. 5-10 mg لا يمكن الاعتماد على الحرائك الدوائية لا يمكن استخدامها في الوريد 1-2 ساعات 12-14 ساعة 5-10 ملغ الصندوق الأسود تحذير لمضادات الحساسية فقط للمرضى الذين يعانون من نزيف كبير المرتبط بالوارفارين عن طريق الفم 6-10 ساعات 24-48 ساعة 1. 25-5 ملغ انعكاس موثوق به للوارفارين انخفاض الجرعات المنخفضة INR إلى نطاق الهدف ارتفع سعر الأقراص الفموية لقد قارنت دراسات متعددة طرق الإدارة المختلفة لفيتامين K في محاولة لتحديد أكثر الطرق فعالية للإدارة للمرضى. يلخص الجدول 2 أدناه ثلاثة من أكثر الدراسات استشهاداً مقارنة طرق الإدارة المختلفة لفيتامين K.فيتامين دال المعدل الطبيعيتمت مقارنة فيتامين K تحت الجلد وتحت الجلد في 55 مريض في الوارفارين مع INR بين 6 و 20. تم اختيارهم بصورة عشوائية المرضى لتلقي إما تحت الجلد أو فيتامين K 0.5 مجم (مقابل 6-10 روبية هندية) و 3 ملغ (مقابل 10-20 روبية هندية) مع أخذ قياسات INR 24 ساعة و 72 ساعة و 7 أيام بعد الإعطاء. وجد أن 95٪ من المرضى في المجموعة الرابعة من فيتامين K حققوا INR في دراسة أجراها Crowther et al. تمت مقارنة إدارة فيتامين ك تحت الجلد بالإعطاء عن طريق الفم في 51 مريض مع INR من 4. تم اختيارهم بصورة عشوائية المرضى لتلقي 1 ملغ من فيتامين K تحت الجلد أو عن طريق الفم مع اختبار INR في اليوم التالي لعكس الوارفارين. 7 ٪ من المرضى في المجموعة جرعة عن طريق الفم حقق INRs العلاجية في غضون 24 ساعة مقارنة مع 24 ٪ في المجموعة تحت الجلد. 4 بالنسبة للمرضى الذين تطوعوا لفحص INR بعد اليوم الأول ، لاحظ الباحثون أن INR في المجموعة تحت الجلد كانت ، في المتوسط ، أعلى من المرضى في المجموعة الفموية في اليوم 2 و 3 بعد إعطاء فيتامين K. وخلص الباحثون إلى أن إعطاء فيتامين K عن طريق الفم قد يكون أكثر فعالية من إعطاء الجلد تحت الجلد ، حيث تبين في الدراسة أن جرعة فموية مماثلة انخفضت INR أسرع من الطريق تحت الجلد.. مقارنة IV والعلاج عن طريق الفم من فيتامين K في 61 شخصا. تم اختيارهم بصورة عشوائية المرضى الذين يعانون من INR من 6-10 لتلقي فيتامين K إما 0. تم تلقي 5 ملغ عن طريق الفم وتلك التي لديها INR أكثر من 10 فيتامين ك إما 1 ملغ أو 10 ملغ عن طريق الفم. تم تسجيل قيم INR في 2 و 4 و 6 و 12 و 48 و 72 ساعة بعد تناول فيتامين K لتحديد المدة التي يستغرقها المرضى للوصول إلى منطقة آمنة والتي تم تعريفها بأنها INR 2-4. وجد أن فيتامين K الفموي كان فعالاً مثل IV في خفض INR في غضون 24 ساعة ، مع إعطاء الإدارة IV تناقصاً أسرع في INR من الإعطاء عن طريق الفم. ولاحظ الباحثون أيضا أن المرضى في مجموعة الإدارة عن طريق الفم لديهم نسبة أقل من قيم INR INR العلاجية مقارنة لتلك الموجودة في المجموعة الرابعة. 7 وخلص الباحثون إلى أنه بالنسبة للمرضى الذين لا يحتاجون إلى تطبيع INR عاجل ، فإن تناول فيتامين K عن طريق الفم هو الطريق المفضل عند مقارنته بالإدارة الرابعة.. المعدل الطبيعي لنقص فيتامين دال* الجدول 2: مقارنة طرق إدارة فيتامين ك المختلفة مجموعات دراسة الغرض استنتاجات نقطة النهاية الابتدائية Nee et al. قارن IV إلى إعطاء فيتامين K تحت الجلد INR 6-10 o IV 0. 5 ملغم (ن = 20) INR 10-20 o IV 3 ملغ (n = 2) o تحت الجلد 3 mg (n = 8) INR 95٪ IV إعطاء 45٪ من الإدارة تحت الجلدية p جميع المرضى باستثناء مريض واحد كان لديهم إدارة IV vitamin K INR حققت INR كراوثر ، وآخرون. مقارنة تحت الجلد إلى فيتامين K عن طريق الفم 1 ملغ فيتامين K تحت الجلد (ن = 25) 1 ملغم فيتامين K عن طريق الفم (ن = 26) INR 1. 2 يوم واحد بعد تناول 58 ٪ من تناوله عن طريق الفم 24 ٪ إدارة تحت الجلد أو 4. 015 1 ملغ من فيتامين K الفموي يقلل من INR أسرع من 1 مغ تحت الجلد فيتامين ك Lubetsky ، وآخرون. قارن IV إلى فيتامين K عن طريق الفم بإعطاء فيتامين K مقابل 6-10: 0. 5 ملغم (ن = 24) o INR> 10: 1 mg (n = 10) فيتامين K عن طريق الفم o INR 6-10: 2. 5 مجم (ن = 23) o INR> 10: 5 mg (n = 9) INR 2-4 6 ساعات: 35٪ IV group؛ 0٪ فموي (p 12 ساعة: 53٪ IV ، 35٪ عن طريق الفم (p = 0. 03) 24 ساعة: 68٪ IV. 81 ٪ عن طريق الفم (ع> 0. 05) يعتبر فيتامين K عن طريق الفم بديلًا أفضل مقارنةً بفيتامين K عندما لا تعتبر استعادة INR أمرًا مستعجلاً يتوفر فيتامين K عن طريق الفم حاليًا كجهاز قرص 5 مجم. ومع ذلك ، فقد ارتفع سعر الجهاز اللوحي بشكل ملحوظ في الأشهر الأخيرة. من المهم ملاحظة أن سعر الحل الرابع ظل ثابتًا. من الطرق الممكنة لتخفيض تكلفة توفير فيتامين K الفموي للمرضى المحتاجين هو استخدام الحل الرابع للإعطاء عن طريق الفم.المعدل الطبيعي لنقص فيتامين دالالمرضى الذين يعانون من ارتفاع INRs دون نزيف كبير الذين أعطوا الحل الرابع من فيتامين K شفويا بجرعات 2. 5 ملغم و 5 ملغ حقّقان تخفيض INR فعال بعد يوم واحد من الإعطاء. 9 وفقا للأدبيات ، يمكن تخزين تركيبة من فيتامين K الرابع في حقنة الكهرمان مع الماء المعقم للحقن أو شراب بسيط إلى تعليق 1 ملغم / مل في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 أشهر دون تقليل استقرارها. 10 بعد إجراء تقييم استخدام دوائي لاستخدام فيتامين ك الفموي في المركز الطبي الإقليمي بون سيكورز لمدة 6 أشهر ، تبين أن استخدام الحل الرابع للاستخدام عن طريق الفم سيوفر للمستشفى حوالي 13،700 دولار في السنة. وصفة لاستخدام الصيغة IV للإعطاء عن طريق الفم مقتبسة من المقال من Vernier، et al. وصفة المكونات / المعدات: فيتامين ك 10 ملغ / مل أمبولة 9 مل من الماء المعقم للحقن أو شراب بسيط العنبر المحاقن عن طريق الفم مع قبعات تصفية إبرة تخرج اسطوانة دورق الإجراء: استخدام اسطوانة مدرجة ، وقياس 9 مل من الماء المعقم للحقن أو شراب بسيط. افتح الأمبولة وارسم المحلول الرابع مستخدمًا إبرة الفلتر امزج الحل معًا في دورق ارسم إما 2. جرعة جرعة 5 مجم / ملجم أو 5 مللتر (لدفعة جرعة 5 مجم) التسمية للاستخدام عن طريق الفم فقط ، درجة حرارة الغرفة ، الحماية من الضوء ، وثبات لمدة 3 أشهر ومن المعروف أن فيتامين K هو عامل انعكاس فعال للنزف المرتبط بالوارفارين. على الرغم من أن الصيغة IV لها أسرع بداية من إجراء لتقليل INR ، فقد ثبت أن استخدام فيتامين K عن طريق الفم فعال في تخفيض INR خلال 24 ساعة. وقد تبين حتى أنه عن طريق الفم فيتامين K عند تناول جرعات من 1. 5 ملغ كافية في خفض الـ INR دون التسبب في أن يكون المريض تحت العلاج. مع الزيادة الأخيرة في أسعار أقراص فيتامين (ك) ، فإن مضاعفة الحل الرابع للإعطاء عن طريق الفم هو خيار محتمل لتوفير تخفيض INR كافي بتكلفة منخفضة.المعدل الطبيعي لفيتامين dالمراجع: Holbrook A، Schulman S، Witt DM، et al. العلاج القائم على البينة للعلاج بمضاد التخثر: العلاج المضاد للتخثر والوقاية من الجلطة ، المقرر التاسع: المبادئ التوجيهية للممارسة السريرية المستندة إلى الأدلة الطبية الأمريكية للكلية. 2012 ؛ 141: e152S-184SVitamin K1 (حقن فيتوناديون) [حزمة إدراج]. 12 / 2013Nee R، Doppenschmidt D، Donovan DJ، Andrews TC. فيتامين K1 عن طريق الحقن الوريدي في عكس منع تخثر الدم عن طريق الفم. 1999 ؛ 83: 286-288 Crowther MA، Douketis JD، Schnurr T، Steidl L، Mera V، Ultori C، Venco A، Ageno W. فيتامين K عن طريق الفم يخفض نسبة التطبيع الدولية بسرعة أكبر من فيتامين K تحت الجلد في علاج اعتلال التخثر المرتبط بالوارفارين. 2002 ؛ 137: 251-254Whitling AM، Bussey HI، Lyons RM. مقارنة الطرق المختلفة والجرعات من فيتوناديون لعكس منع تخثر الدم المفرط. 1998 ؛ 158: 2136-2140Wilson SE، Watson HG، Crowther MA. جرعة منخفضة من فيتامين K عن طريق الفم لعلاج المرضى الذين يعانون من أعراض مع ارتفاع معدلات دولية مقيدة: مراجعة موجزة. 2004 ؛ 170: 821-824Lubetsky A، Yonath H، Olchovsky D، Loebstein R، Halkin H، Ezra D. مقارنة فيتوناديون عن طريق الفم في الوريد (فيتامين K1) في المرضى الذين يعانون من منع تخثر الدم المفرط: دراسة عشوائية محتملة. 2003 ؛ 163: 2469-2473Sellell GJ، Palmer AJ.معدل فيتامين د الطبيعي للرجالصياغة واستقرار وحدة جرعة فيتامين K عن طريق الفم. 1988 ؛ 13: 73-76Barker P، Gleghorn A، Tripp T، Paddon K، Eagleton H، Keeling D. عكس أعراض الإفراط في منع تخثر الدم عن طريق الفم فيتامين ك. عكس Overanticoagulation مع فيتامين K1: نداء من أجل إدارة الفم. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |